蘭卡央島及山打根 Lankayan & Sandakan兰卡央岛与山打根 Lankayan & SandakanLankayan & Sandakanランカヤン島＆サンダカン Lankayan & Sandakan랑카얀섬 & 산다칸 Lankayan & Sandakan

SIMCA 涵蓋蘭卡央、Billean、Tegaipil 三個無人島及周邊逾 460 平方公里海域，區內禁止一切捕撈，所有訪客須繳交保育費，由非牟利組織以雷達和巡邏執法。2022 年 5 月，SIMCA 成為馬來西亞首個列入 IUCN 綠色名錄的海洋保護區。島上海龜築巢數由 2004 年約 100 個增至 2021 年逾 800 個。

這裡的海底多為平坦沙地，散布補丁礁與人工沉船，深度很少超過 30 米，流一般溫和，適合開放水域程度。全年可潛，水溫約 26–30°C；度假村 1 至 2 月關閉，實際季節約為 3 月至 12 月。鯨鯊在 3 至 9 月經過保育區，多為水面或浮潛時遇到，屬偶見。

SIMCA 涵盖兰卡央、Billean、Tegaipil 三个无人岛及周边 460 多平方公里海域，区内禁止一切捕捞，所有访客须缴纳保育费，由非营利组织以雷达和巡逻执法。2022 年 5 月，SIMCA 成为马来西亚首个列入 IUCN 绿色名录的海洋保护区。岛上海龟筑巢数从 2004 年约 100 个增至 2021 年 800 多个。

这里的海底多为平坦沙地，散布补丁礁和人工沉船，深度很少超过 30 米，流一般温和，适合开放水域水平。全年可潜，水温约 26–30°C；度假村 1 至 2 月关闭，实际季节约为 3 月至 12 月。鲸鲨在 3 至 9 月经过保育区，多为水面或浮潜时遇到，属偶见。

SIMCA covers the uninhabited islands of Lankayan, Billean and Tegaipil and more than 460 km² of surrounding sea. All harvesting is banned, every visitor pays a conservation fee, and a non-profit enforces the rules with radar and patrols. In May 2022 SIMCA became the first marine site in Malaysia on the IUCN Green List. Turtle nests on the island rose from about 100 in 2004 to more than 800 in 2021.

The seabed is mostly flat sand with patch reefs and artificial wrecks, depths rarely exceed 30 m and currents are generally mild, so it suits Open Water divers. Diving is possible all year with water at about 26-30°C, but as the resort closes in January and February the practical season is about March to December. Whale sharks pass through the area from March to September and are seen only occasionally, usually at the surface or while snorkelling.

SIMCAはランカヤン、ビレアン、テガイピルの3つの無人島と周辺460km²以上の海域を含み、あらゆる漁獲が禁止され、訪問者は全員保全料を払います。非営利団体がレーダーと巡回で取り締まりを行っています。2022年5月、SIMCAはマレーシアの海洋保護区として初めてIUCNグリーンリストに登録されました。島のウミガメの産卵巣は2004年の約100から2021年には800以上に増えました。

海底は主に平らな砂地で、パッチリーフと人工の沈船が点在し、水深が30mを超えることはまれで、流れもおおむね穏やか。オープンウォーターレベルで楽しめます。通年潜れ水温は約26〜30°Cですが、リゾートが1〜2月に閉まるため実際のシーズンは3〜12月ごろです。ジンベエザメは3〜9月に保護区を通過しますが遭遇はまれで、多くは水面やシュノーケル中です。

SIMCA는 랑카얀, 빌레안, 테가이필 세 무인도와 주변 460km² 이상의 바다를 포함하며, 모든 어획이 금지되고 모든 방문객이 보전료를 냅니다. 비영리 단체가 레이더와 순찰로 단속합니다. 2022년 5월 SIMCA는 말레이시아 해양 보호구역 최초로 IUCN 녹색 목록에 올랐습니다. 섬의 바다거북 둥지 수는 2004년 약 100개에서 2021년 800개 이상으로 늘었습니다.

바다 밑은 대부분 평평한 모래 바닥에 패치 리프와 인공 난파선이 흩어져 있고, 수심이 30m를 넘는 경우가 드물며 조류도 대체로 약해 오픈워터 수준에 적합합니다. 연중 다이빙이 가능하고 수온은 약 26~30°C이지만 리조트가 1~2월에 문을 닫아 실제 시즌은 3~12월 정도입니다. 고래상어는 3~9월에 보호구역을 지나가며, 만남은 드물고 대개 수면이나 스노클링 중입니다.

• 綠蠵龜與玳瑁（全年築巢，6 至 9 月孵化較多）
• 鯨鯊（3 至 9 月偶見）
• 後頷魚、幽靈管口魚與躄魚
• 豹紋鯊與竹鯊
• 巨蚌
• 鰺群與梭魚

• 绿海龟和玳瑁（全年筑巢，6 至 9 月孵化较多）
• 鲸鲨（3 至 9 月偶见）
• 后颌鱼、幽灵管口鱼和躄鱼
• 豹纹鲨和竹鲨
• 砗磲
• 鲹鱼群和梭鱼

• Green and hawksbill turtles (nesting all year, hatching peaks June to September)
• Whale sharks (occasional, March to September)
• Jawfish, ghost pipefish and frogfish
• Leopard and bamboo sharks
• Giant clams
• Jacks and barracuda

• アオウミガメとタイマイ（産卵は通年、ふ化は6〜9月に多い）
• ジンベエザメ（3〜9月にまれに）
• アゴアマダイ、ゴーストパイプフィッシュ、カエルアンコウ
• トラフザメとテンジクザメ類
• シャコガイ
• アジの群れとバラクーダ

• 푸른바다거북과 매부리바다거북(연중 산란, 부화는 6~9월에 많음)
• 고래상어(3~9월 가끔)
• 조피시, 고스트파이프피시, 씬벵이
• 얼룩말상어와 대나무상어
• 대왕조개
• 잭피시 무리와 바라쿠다

保育區內已確認有 11 艘沉船，包括二戰日本「蚊子艦隊」的船隻，以及被沒收後清理沉放的非法漁船，用來阻擋拖網並增加魚類棲息地。沙底要求良好的中性浮力，以免揚起泥沙；這裡適合慢慢找微距：幽靈管口魚、口孵卵的後頷魚、躄魚與各種海蛞蝓。

保育区内已确认有 11 艘沉船，包括二战日本“蚊子舰队”的船只，以及被没收后清理沉放的非法渔船，用来阻挡拖网并增加鱼类栖息地。沙底要求良好的中性浮力，以免扬起泥沙；这里适合慢慢找微距：幽灵管口鱼、口孵卵的后颌鱼、躄鱼和各种海蛞蝓。

Eleven wrecks have been confirmed inside the conservation area, including a Second World War vessel of Japan's Mosquito Fleet and confiscated illegal fishing boats that were cleaned and scuttled to block trawlers and add habitat. The silty sand calls for good buoyancy. This is slow, careful macro diving: ghost pipefish, jawfish brooding eggs in their mouths, frogfish and many nudibranchs.

保護区内では11隻の沈船が確認されており、第二次世界大戦時の日本の「モスキート艦隊」の船や、没収後に清掃して沈められた違法漁船もあります。違法漁船はトロール網を防ぎ、魚のすみかを増やすためのものです。泥が舞いやすい砂地なので中性浮力が大切。ゴーストパイプフィッシュ、口内保育するアゴアマダイ、カエルアンコウ、多くのウミウシなど、じっくりマクロを探すダイビングです。

보호구역 안에서 난파선 11척이 확인되었으며, 제2차 세계대전 일본 '모기 함대'의 배와 압수 후 정화해 가라앉힌 불법 어선도 있습니다. 이 어선들은 저인망을 막고 물고기 서식처를 늘리기 위한 것입니다. 진흙이 일기 쉬운 모래 바닥이라 중성부력이 중요합니다. 고스트파이프피시, 입에 알을 품는 조피시, 씬벵이, 다양한 누디브랜치를 천천히 찾는 다이빙입니다.

Lankayan Wreck

兩艘以繩連接的沒收漁船，平均 15 米、最深 24 米；結構老化，只在外部潛。

Mosquito Wreck

二戰日本船，側臥，船頭砲完整，最深 25 米，中級；不可觸碰。

Jetty Wreck 與 House Reef

碼頭下的小漁船，最深 20 米，躄魚與藍點魟，夜潛適合。

Jawfish Lair

硬珊瑚轉沙地，後頷魚口孵、擬態章魚、豹紋鯊，最深 28 米。

Pegaso Reef

島北補丁礁，能見度較好，大量巨蚌與黑鰭礁鯊。

Froggy Fort

活珊瑚覆蓋近半的補丁礁，海蛞蝓與躄魚，最深 16 米。

Lankayan Wreck

两艘以绳连接的没收渔船，平均 15 米、最深 24 米；结构老化，只在外部潜。

Mosquito Wreck

二战日本船，侧卧，船头炮完整，最深 25 米，中级；不可触碰。

Jetty Wreck 和 House Reef

码头下的小渔船，最深 20 米，躄鱼和蓝点魟，适合夜潜。

Jawfish Lair

硬珊瑚转沙地，后颌鱼口孵、拟态章鱼、豹纹鲨，最深 28 米。

Pegaso Reef

岛北补丁礁，能见度较好，大量砗磲和黑鳍礁鲨。

Froggy Fort

活珊瑚覆盖近半的补丁礁，海蛞蝓和躄鱼，最深 16 米。

Lankayan Wreck

Two confiscated fishing boats joined by ropes, average 15 m, max 24 m; deteriorating, exterior only.

Mosquito Wreck

Japanese Second World War vessel on its side with an intact bow gun, max 25 m, intermediate; look, do not touch.

Jetty Wreck and House Reef

Small fishing boat under the jetty, max 20 m; frogfish and blue-spotted rays, good at night.

Jawfish Lair

Hard coral grading to sand: brooding jawfish, mimic octopus, leopard sharks; max 28 m.

Pegaso Reef

Patch reef north of the island with better visibility, many giant clams and blacktip reef sharks.

Froggy Fort

Patch reef with nearly half live coral cover; nudibranchs and frogfish, max 16 m.

ランカヤン・レック

ロープでつながれた没収漁船2隻。平均15m、最大24m。老朽化のため外側のみ。

モスキート・レック

横倒しの第二次大戦の日本船。船首砲が残る。最大25m、中級。触れないこと。

ジェッティ・レックとハウスリーフ

桟橋下の小型漁船。最大20m。カエルアンコウとヤッコエイ、ナイトダイブ向き。

ジョーフィッシュ・レア

サンゴから砂地へ。口内保育のアゴアマダイ、ミミックオクトパス、トラフザメ。最大28m。

ペガソ・リーフ

島の北のパッチリーフ。透明度がよく、シャコガイとツマグロが多い。

フロッギー・フォート

生きたサンゴが半分近くを覆うパッチリーフ。ウミウシとカエルアンコウ、最大16m。

랑카얀 렉

밧줄로 연결된 압수 어선 두 척. 평균 15m, 최대 24m. 노후화로 외부만.

모스키토 렉

옆으로 누운 2차대전 일본 선박, 뱃머리 포가 남아 있음. 최대 25m, 중급. 만지지 말 것.

제티 렉과 하우스 리프

부두 아래 작은 어선. 최대 20m. 씬벵이와 푸른점가오리, 나이트 다이빙에 좋음.

조피시 레어

경산호에서 모래로 이어짐. 알을 품은 조피시, 미믹문어, 얼룩말상어. 최대 28m.

페가소 리프

섬 북쪽 패치 리프. 시야가 좋고 대왕조개와 흑기흉상어가 많음.

프로기 포트

산호 피복률이 절반 가까운 패치 리프. 누디브랜치와 씬벵이, 최대 16m.

抵達山打根機場後，到山打根遊艇會碼頭乘快艇，約 90 分鐘至兩小時到蘭卡央島。船程與時間由度假村安排，住宿須預先訂好。

抵达山打根机场后，到山打根游艇会码头乘快艇，约 90 分钟至两小时到兰卡央岛。船程和时间由度假村安排，住宿须提前订好。

From Sandakan Airport, go to the Sandakan Yacht Club jetty for a speedboat of about 90 minutes to two hours to Lankayan. Transfers are arranged by the resort, so book your stay in advance.

サンダカン空港からサンダカン・ヨットクラブの桟橋へ行き、スピードボートで約90分〜2時間。送迎はリゾートが手配するので、宿泊は事前に予約を。

산다칸 공항에서 산다칸 요트클럽 부두로 가서 스피드보트로 약 90분~2시간이면 랑카얀섬에 도착합니다. 이동은 리조트가 준비하므로 숙박을 미리 예약하세요.

1. 保育區嚴格禁止觸摸與採集，潛水時不要用手扶珊瑚或沙底。
2. 沉船結構老化，Lankayan Wreck 不可入艙。
3. 島上只有一間度假村，1、2 月休業，旺季提早預訂。
4. 可與山打根附近的西必洛紅毛猩猩復育中心安排在同一行程；最後一潛後至少等 24 小時才搭機。
5. 沙巴東岸海上設有晚間宵禁（Wikivoyage 2017 年資料），出海時間依當局規定。

1. 保育区严格禁止触摸和采集，潜水时不要用手扶珊瑚或沙底。
2. 沉船结构老化，Lankayan Wreck 不可进舱。
3. 岛上只有一家度假村，1、2 月停业，旺季提早预订。
4. 可与山打根附近的西必洛红毛猩猩康复中心安排在同一行程；最后一潜后至少等 24 小时才乘飞机。
5. 沙巴东岸海上设有夜间宵禁（Wikivoyage 2017 年资料），出海时间依当局规定。

1. The conservation area strictly bans touching and collecting; do not steady yourself on coral or sand.
2. The wrecks are deteriorating and the Lankayan Wreck must not be entered.
3. There is only one resort, closed in January and February; book early for busy months.
4. A visit pairs easily with the Sepilok orangutan centre near Sandakan; wait at least 24 hours after your last dive before flying.
5. East Sabah has a night-time curfew on vessels (Wikivoyage, 2017); boat times follow the authorities' rules.

1. 保護区では触れることも採ることも厳禁。サンゴや砂地に手をつかないこと。
2. 沈船は老朽化しており、ランカヤン・レックの内部には入れません。
3. リゾートは1軒のみで1〜2月は休業。混む時期は早めに予約を。
4. サンダカン近くのセピロック・オランウータン・リハビリセンターと組み合わせやすい旅程です。最終ダイブから搭乗まで少なくとも24時間あけましょう。
5. サバ州東岸では船舶の夜間外出禁止があり（Wikivoyage、2017年）、出航時間は当局の規則に従います。

1. 보호구역에서는 만지기와 채집이 엄격히 금지됩니다. 산호나 모래 바닥을 손으로 짚지 마세요.
2. 난파선이 노후화되어 랑카얀 렉 내부에는 들어갈 수 없습니다.
3. 리조트가 하나뿐이고 1~2월은 휴업하니 붐비는 시기에는 일찍 예약하세요.
4. 산다칸 근처 세필록 오랑우탄 재활센터와 함께 일정을 짜기 좋습니다. 마지막 다이빙 후 최소 24시간이 지나서 비행기를 타세요.
5. 사바 동해안에는 선박 야간 통행금지가 있으며(Wikivoyage, 2017년), 출항 시간은 당국 규정을 따릅니다.