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Ko Rok 是兩個小島，中間隔着一條淺水海峽，水清、珊瑚好，是這一帶浮潛與輕鬆潛水的重點，行政上屬 Mu Ko Lanta 國家公園。Ko Kradan 屬 Hat Chao Mai 國家公園，東岸沙灘外幾米就有珊瑚。Ko Ngai 有附設潛店的度假村，可考牌、淺潛，也可船潛到 Ko Rok 與 Hin Daeng、Hin Muang。翡翠洞（Tham Morakot）在 Ko Muk 西岸，是游水點而非潛點：退潮時由洞口游入約 80 米、中段漆黑的隧道，盡頭是四面懸崖圍繞的沙灘。

主季為 11 月至 4 月，5 月與 10 月亦可前往。約 5 月至 10 月西南季風帶來浪和雨，國家公園會封閉部分景點：Hat Chao Mai 國家公園以往每年 6 月至 9 月封閉翡翠洞與附近島嶼，2025 年則是 Ko Muk、Ko Kradan 8 至 9 月封閉、翡翠洞只在 9 月封閉；Ko Rok 約 5 月中至 10 月中封閉；每年不同，以當年公告為準（截至 2026-10）。Ko Ngai 淡季不一定封閉，但許多船與潛店會暫停。

Ko Rok 是两个小岛，中间隔着一条浅水海峡，水清、珊瑚好，是这一带浮潜和轻松潜水的重点，行政上属 Mu Ko Lanta 国家公园。Ko Kradan 属 Hat Chao Mai 国家公园，东岸沙滩外几米就有珊瑚。Ko Ngai 有附设潜店的度假村，可考证、浅潜，也可船潜到 Ko Rok 和 Hin Daeng、Hin Muang。翡翠洞（Tham Morakot）在 Ko Muk 西岸，是游泳点而非潜点：退潮时从洞口游入约 80 米、中段漆黑的隧道，尽头是四面悬崖环绕的沙滩。

主季为 11 月至 4 月，5 月和 10 月也可前往。约 5 月至 10 月西南季风带来浪和雨，国家公园会封闭部分景点：Hat Chao Mai 国家公园以往每年 6 月至 9 月封闭翡翠洞和附近岛屿，2025 年则是 Ko Muk、Ko Kradan 8 至 9 月封闭、翡翠洞只在 9 月封闭；Ko Rok 约 5 月中至 10 月中封闭；每年不同，以当年公告为准（截至 2026-10）。Ko Ngai 淡季不一定封闭，但许多船和潜店会暂停。

Ko Rok is a pair of small islands separated by a shallow channel with clear water and good coral, the area's focus for snorkelling and easy diving; it is administered by Mu Ko Lanta National Park. Ko Kradan, in Hat Chao Mai National Park, has coral a few metres off its east-coast beach. Ko Ngai has resorts with dive shops for courses, shallow dives and boat trips to Ko Rok and to Hin Daeng and Hin Muang. The Emerald Cave (Tham Morakot) on Ko Muk's west coast is a swim, not a dive: at low tide you swim about 80 m through a tunnel that is pitch dark in the middle to a beach enclosed by cliffs.

The main season is November to April, with May and October also workable. From about May to October the south-west monsoon brings waves and rain, and the national parks close some sites. Hat Chao Mai National Park used to close the Emerald Cave and nearby islands from June to September each year; in 2025 Ko Muk and Ko Kradan closed in August and September and the Emerald Cave only in September. Ko Rok closes from about mid-May to mid-October. Dates change every year, so go by that year's notice (as of 2026-10). Ko Ngai does not necessarily close in the low season, but many boats and dive shops pause.

ロック島は浅い水道を挟んだ2つの小島で、水が澄みサンゴも良く、この一帯のシュノーケルと気軽なダイビングの中心です。行政上はムーコランタ国立公園に属します。ハートチャオマイ国立公園のクラダン島は東岸のビーチから数mでサンゴがあります。ガイ島にはダイビングショップ併設のリゾートがあり、講習、浅場のダイブ、ロック島やヒンデーン、ヒンムアンへのボートダイブができます。ムック島西岸のエメラルド洞窟（タムモラコット）はダイビングではなく泳いで行く場所で、干潮時に約80m、中ほどが真っ暗なトンネルを抜けると断崖に囲まれた砂浜に出ます。

メインシーズンは11〜4月で、5月と10月も可能です。5〜10月ごろは南西モンスーンの波と雨で国立公園が一部の場所を閉鎖します。ハートチャオマイ国立公園は以前は毎年6〜9月にエメラルド洞窟と周辺の島を閉鎖していましたが、2025年はムック島とクラダン島が8〜9月、エメラルド洞窟は9月のみの閉鎖でした。ロック島は5月中旬〜10月中旬ごろ閉鎖。毎年異なるので、その年の告示に従ってください（2026年10月時点）。ガイ島はローシーズンも閉鎖されるとは限りませんが、多くの船やショップが休みます。

꼬록은 얕은 해협을 사이에 둔 두 작은 섬으로 물이 맑고 산호가 좋아 이 일대 스노클링과 가벼운 다이빙의 중심이며, 행정상 무꼬란타 국립공원에 속합니다. 핫짜오마이 국립공원의 꼬끄라단은 동쪽 해변에서 몇 미터만 나가면 산호가 있습니다. 꼬응아이에는 다이브숍을 갖춘 리조트가 있어 교육, 얕은 다이빙, 꼬록과 힌댕·힌무앙 보트 다이빙이 가능합니다. 꼬묵 서쪽 해안의 에메랄드 동굴(탐모라꼿)은 다이빙이 아니라 수영으로 가는 곳으로, 썰물 때 가운데가 캄캄한 약 80m 터널을 지나면 절벽으로 둘러싸인 모래사장이 나옵니다.

주 시즌은 11~4월이며 5월과 10월도 가능합니다. 5~10월경에는 남서 몬순의 파도와 비로 국립공원이 일부 장소를 폐쇄합니다. 핫짜오마이 국립공원은 예전에는 매년 6~9월 에메랄드 동굴과 주변 섬을 폐쇄했으나, 2025년에는 꼬묵과 꼬끄라단이 8~9월, 에메랄드 동굴은 9월에만 폐쇄되었습니다. 꼬록은 5월 중순~10월 중순경 폐쇄됩니다. 해마다 다르니 그해 공고를 따르세요(2026년 10월 기준). 꼬응아이는 비수기에도 꼭 폐쇄되지는 않지만 많은 배와 다이브숍이 쉽니다.

• 儒艮（Ko Libong 海草床；由觀景點或船上遠觀，沒有保證）
• 海龜（Ko Rok、Ko Kradan 一帶浮潛間中可見）
• 海蛞蝓與小生物（Ko Ngai、Ko Rok 淺礁）
• 蝠鱝、鯨鯊與鰺群（Hin Daeng、Hin Muang，約 2 月至 4 月）

• 儒艮（Ko Libong 海草床；从观景点或船上远观，没有保证）
• 海龟（Ko Rok、Ko Kradan 一带浮潜偶尔可见）
• 海蛞蝓和小生物（Ko Ngai、Ko Rok 浅礁）
• 蝠鲼、鲸鲨和鲹鱼群（Hin Daeng、Hin Muang，约 2 月至 4 月）

• Dugongs (Ko Libong seagrass beds; seen from viewpoints or boats at a distance, not guaranteed)
• Sea turtles (occasionally while snorkelling around Ko Rok and Ko Kradan)
• Nudibranchs and small life (shallow reefs of Ko Ngai and Ko Rok)
• Manta rays, whale sharks and jacks (Hin Daeng, Hin Muang; about February to April)

• ジュゴン（リボン島の海草藻場。展望地や船から遠くに見る、保証なし）
• ウミガメ（ロック島、クラダン島周辺でシュノーケル中にときどき）
• ウミウシと小物（ガイ島、ロック島の浅いリーフ）
• マンタ、ジンベエザメ、アジの群れ（ヒンデーン、ヒンムアン、2〜4月ごろ）

• 듀공(꼬리봉 해초밭. 전망대나 배에서 멀리 관찰, 보장 없음)
• 바다거북(꼬록, 꼬끄라단 일대에서 스노클링 중 가끔)
• 갯민숭달팽이와 작은 생물(꼬응아이, 꼬록 얕은 리프)
• 만타가오리, 고래상어, 잭피시 무리(힌댕, 힌무앙, 2~4월경)

Ko Ngai 與 Ko Rok 的淺礁適合慢慢潛，可找到海蛞蝓與小生物，開放水域即可；浮潛不需潛水證。Hin Daeng 與 Hin Muang 由 Ko Ngai 或蘭塔出發，流急、石壁深，需 Advanced，詳見蘭塔島。

Ko Ngai 和 Ko Rok 的浅礁适合慢慢潜，能找到海蛞蝓和小生物，开放水域即可；浮潜不需要潜水证。Hin Daeng 和 Hin Muang 从 Ko Ngai 或兰达岛出发，流急、石壁深，需 Advanced，详见兰达岛。

The shallow reefs of Ko Ngai and Ko Rok suit slow dives looking for nudibranchs and small life, and Open Water is enough; snorkelling needs no certification. Hin Daeng and Hin Muang are reached from Ko Ngai or Ko Lanta, with strong current and deep walls, and need Advanced; see Ko Lanta.

ガイ島とロック島の浅いリーフはウミウシや小物をゆっくり探すのに向き、オープンウォーターで十分です。シュノーケルに資格は不要。ヒンデーンとヒンムアンへはガイ島かランタ島から出て、流れが強く壁が深いためアドバンスが必要です。詳しくはランタ島のページを参照してください。

꼬응아이와 꼬록의 얕은 리프는 갯민숭달팽이와 작은 생물을 천천히 찾기에 좋고 오픈워터로 충분합니다. 스노클링에는 자격증이 필요 없습니다. 힌댕과 힌무앙은 꼬응아이나 코란타에서 출발하며 조류가 강하고 벽이 깊어 어드밴스드가 필요합니다. 자세한 내용은 코란타 페이지를 참고하세요.

Ko Rok Nok／Rok Nai

兩島之間的淺水珊瑚，船潛與浮潛。

Ko Kradan 東岸

由沙灘下水即有珊瑚，浮潛。

Ko Ngai 周圍礁坡

岸潛與船潛，輕鬆淺潛。

翡翠洞（Tham Morakot，Ko Muk）

退潮時游過約 80 米黑隧道，盡頭是被懸崖圍住的沙灘。

Hin Daeng／Hin Muang

由 Ko Ngai 或蘭塔出發，中至高級。

Ko Rok Nok／Rok Nai

两岛之间的浅水珊瑚，船潜和浮潜。

Ko Kradan 东岸

从沙滩下水就有珊瑚，浮潜。

Ko Ngai 周围礁坡

岸潜和船潜，轻松浅潜。

翡翠洞（Tham Morakot，Ko Muk）

退潮时游过约 80 米黑隧道，尽头是被悬崖围住的沙滩。

Hin Daeng／Hin Muang

从 Ko Ngai 或兰达岛出发，中至高级。

Ko Rok Nok / Rok Nai

Shallow coral between the two islands; boat dives and snorkelling.

Ko Kradan east coast

Coral right off the beach; snorkelling.

Ko Ngai reef slopes

Shore and boat dives; easy and shallow.

Emerald Cave (Tham Morakot, Ko Muk)

Swim about 80 m through a dark tunnel at low tide to a cliff-enclosed beach.

Hin Daeng / Hin Muang

From Ko Ngai or Ko Lanta; intermediate to advanced.

ロックノーク島／ロックナイ島

2島の間の浅いサンゴ。ボートダイブとシュノーケル。

クラダン島東岸

ビーチから入るとすぐサンゴ。シュノーケル。

ガイ島周辺のリーフスロープ

ビーチとボート。気軽な浅場。

エメラルド洞窟（タムモラコット、ムック島）

干潮時に約80mの暗いトンネルを泳ぎ、断崖に囲まれた砂浜へ。

ヒンデーン／ヒンムアン

ガイ島かランタ島から。中級〜上級。

꼬록녹·꼬록나이(Ko Rok Nok / Rok Nai)

두 섬 사이의 얕은 산호. 보트 다이빙과 스노클링.

꼬끄라단(Ko Kradan) 동쪽 해안

해변에서 들어가면 바로 산호. 스노클링.

꼬응아이(Ko Ngai) 주변 리프 경사

비치와 보트 다이빙. 가볍고 얕음.

에메랄드 동굴(Tham Morakot, 꼬묵)

썰물 때 약 80m의 어두운 터널을 헤엄쳐 절벽으로 둘러싸인 모래사장으로.

힌댕·힌무앙(Hin Daeng / Hin Muang)

꼬응아이나 코란타에서 출발. 중·상급.

抵達董里機場後到董里市，再乘車約一小時到 Pak Meng 碼頭坐船入島；也可由甲米國際機場乘車約兩小時。旺季有跳島快船連接蘭塔、Ko Ngai、Ko Muk、Ko Kradan，南下可到麗貝島。Ko Ngai 有數間度假村，潛水方便；Ko Kradan 清靜、浮潛方便；Ko Muk 有村落與民宿。

抵达董里机场后到董里市，再乘车约一小时到 Pak Meng 码头坐船上岛；也可从甲米国际机场乘车约两小时。旺季有跳岛快船连接兰达岛、Ko Ngai、Ko Muk、Ko Kradan，南下可到丽贝岛。Ko Ngai 有几家度假村，潜水方便；Ko Kradan 清静、浮潜方便；Ko Muk 有村落和民宿。

From Trang Airport go to Trang town, then about an hour by road to Pak Meng pier for boats to the islands; Krabi International Airport is about two hours away by road. In high season island-hopping speedboats link Lanta, Ko Ngai, Ko Muk and Ko Kradan and continue south to Ko Lipe. Ko Ngai has a few resorts and is convenient for diving; Ko Kradan is quiet with easy snorkelling; Ko Muk has a village and guesthouses.

トラン空港からトランの町へ行き、車で約1時間のパクメン桟橋から船で島へ。クラビ国際空港から車で約2時間でも行けます。ハイシーズンはランタ島、ガイ島、ムック島、クラダン島を結ぶアイランドホッピングのスピードボートがあり、南のリペ島まで行けます。ガイ島には数軒のリゾートがありダイビングに便利、クラダン島は静かでシュノーケル向き、ムック島には村と民宿があります。

뜨랑 공항에서 뜨랑 시내로 간 뒤 차로 약 1시간 걸리는 빡멩 부두에서 배를 타고 섬에 들어갑니다. 끄라비 국제공항에서 차로 약 2시간 걸려 갈 수도 있습니다. 성수기에는 코란타, 꼬응아이, 꼬묵, 꼬끄라단을 잇는 섬 투어 스피드보트가 있으며 남쪽 꼬리뻬까지 갑니다. 꼬응아이에는 리조트가 몇 곳 있어 다이빙에 편하고, 꼬끄라단은 조용하고 스노클링에 좋으며, 꼬묵에는 마을과 민박이 있습니다.

1. 翡翠洞要跟持牌導遊、穿救生衣、帶頭燈，沒有游泳信心不要進入；錯過潮水就要在洞內等候，不要勉強游出。
2. 2022 年估計 Ko Libong 一帶有約 140–160 頭儒艮，佔全國七成以上；2020 至 2024 年海草大面積死亡、儒艮死亡急升，2026 年初官方空中調查在董里海域記錄到至少 72 頭。不要追逐儒艮，不要用船或無人機貼近，也不要阻擋牠們上水換氣。
3. 屬海洋國家公園，自 2021 年 8 月起禁用含氧苯酮、桂皮酸鹽、4-MBC 與對羥基苯甲酸丁酯的防曬用品，違者可被罰款（截至 2026-10）。
4. 董里本地未找到加壓艙資料，已確認的加壓艙在布吉，送去要數小時；出事撥泰國急救電話 1669，說明是潛水減壓病。重複潛水後至少等 18 小時才搭飛機。

1. 翡翠洞要跟持证导游、穿救生衣、带头灯，没有游泳信心不要进入；错过潮水就要在洞内等候，不要勉强游出。
2. 2022 年估计 Ko Libong 一带有约 140–160 头儒艮，占全国七成以上；2020 至 2024 年海草大面积死亡、儒艮死亡急升，2026 年初官方空中调查在董里海域记录到至少 72 头。不要追逐儒艮，不要用船或无人机贴近，也不要阻挡它们上浮换气。
3. 属海洋国家公园，自 2021 年 8 月起禁用含氧苯酮、肉桂酸盐、4-MBC 和对羟基苯甲酸丁酯的防晒用品，违者可被罚款（截至 2026-10）。
4. 董里本地未找到加压舱资料，已确认的加压舱在普吉岛，送去要几个小时；出事拨打泰国急救电话 1669，说明是潜水减压病。重复潜水后至少等 18 小时再乘飞机。

1. For the Emerald Cave, go with a licensed guide, wear a life jacket and bring a head torch; do not go in unless you are a confident swimmer. If you miss the tide, wait inside rather than forcing the swim out.
2. In 2022 the Ko Libong area was estimated to hold about 140-160 dugongs, over 70 percent of Thailand's total. Seagrass die-off from 2020 to 2024 brought a sharp rise in dugong deaths, and an official aerial survey in early 2026 recorded at least 72 in Trang waters. Do not chase dugongs, approach them by boat or drone, or block them from surfacing to breathe.
3. These are marine national parks: since August 2021 sunscreens containing oxybenzone, octinoxate, 4-MBC or butylparaben are banned, and offenders can be fined (as of 2026-10).
4. No recompression chamber could be confirmed in Trang; the confirmed chamber is in Phuket, several hours away. In an emergency call 1669 and say it is decompression illness from diving. Wait at least 18 hours after repetitive diving before flying.

1. エメラルド洞窟へは公認ガイドと一緒に、ライフジャケットとヘッドライトを着けて。泳ぎに自信がなければ入らないこと。潮を逃したら無理に泳がず中で待ちましょう。
2. 2022年の推計ではリボン島周辺に約140〜160頭のジュゴンがいて、全国の7割以上を占めていました。2020〜2024年に海草が大規模に枯れジュゴンの死亡が急増し、2026年初めの公式の航空調査ではトラン海域で少なくとも72頭が記録されました。ジュゴンを追わない、船やドローンで近づかない、呼吸のための浮上を妨げないこと。
3. 海洋国立公園では2021年8月からオキシベンゾン、オクチノキサート、4-MBC、ブチルパラベンを含む日焼け止めが禁止され、違反すると罰金の対象です（2026年10月時点）。
4. トランには再圧チャンバーの情報が見つからず、確認できたチャンバーは数時間かかるプーケットにあります。緊急時は1669に電話し、ダイビングの減圧症だと伝えましょう。反復潜水後は飛行機まで最低18時間空けること。

1. 에메랄드 동굴은 공인 가이드와 함께, 구명조끼와 헤드랜턴을 갖추고 가세요. 수영에 자신이 없으면 들어가지 마세요. 물때를 놓치면 무리해서 헤엄치지 말고 안에서 기다리세요.
2. 2022년 추정으로 꼬리봉 일대에는 듀공 약 140~160마리, 전국의 70% 이상이 살았습니다. 2020~2024년 해초가 대규모로 죽으면서 듀공 폐사가 급증했고, 2026년 초 공식 항공 조사에서는 뜨랑 해역에서 최소 72마리가 기록되었습니다. 듀공을 쫓거나 배나 드론으로 다가가지 말고, 숨 쉬러 올라오는 것을 막지 마세요.
3. 해양국립공원에서는 2021년 8월부터 옥시벤존, 옥티녹세이트, 4-MBC, 부틸파라벤이 든 자외선 차단제가 금지되었으며 위반 시 벌금 대상입니다(2026년 10월 기준).
4. 뜨랑에서는 재압 챔버 정보를 찾지 못했고, 확인된 챔버는 몇 시간 거리의 푸껫에 있습니다. 응급 시 1669에 전화해 다이빙 감압병이라고 알리세요. 반복 다이빙 후에는 비행까지 최소 18시간을 두세요.