長灘島 Boracay长滩岛 BoracayBoracayボラカイ島 Boracay보라카이 Boracay

全年可潛，因為潛店會隨季風轉換潛水的一邊：約 11 月至 4 月吹東北季風（Amihan），東岸 Bulabog 一帶風大，潛水船集中在西面 White Beach 對開；6 月至 10 月吹西南季風（Habagat），White Beach 一面浪大，潛店會選擇背風的潛點，有時要乘車到東岸 Bulabog 再出船。整體約 11 月至 5 月為旱季，3 至 5 月海面平靜、水溫較暖，遊客也最多；6 月與 10 月是轉季，遊客較少；7 至 9 月颱風最多，停船機會大，不列入建議月份。

2018 年 4 月，菲律賓政府因污水排入海中、違規建築與人流失控，將長灘島對遊客封閉半年，至 10 月才重開。期間重建排污系統、清拆沙灘違建，潛店協會亦組織水底清理，撈起大批垃圾，多數是塑膠。重開後規定：在 Caticlan 碼頭登船前須出示獲政府許可酒店的訂房證明；沙灘上不准飲食、吸煙、火舞，也不准擺放桌椅與太陽傘；當時亦定下島上同一時間最多 19,215 名遊客、每日約 6,400 人入島的上限。這些是 2018–2019 年的規例，現時執行程度以當地為準（截至 2026 年 10 月）。

全年可潜，因为潜店会随季风转换潜水的一边：约 11 月至 4 月吹东北季风（Amihan），东岸 Bulabog 一带风大，潜水船集中在西面 White Beach 外海；6 月至 10 月吹西南季风（Habagat），White Beach 一面浪大，潜店会选择背风的潜点，有时要乘车到东岸 Bulabog 再出船。整体约 11 月至 5 月为旱季，3 至 5 月海面平静、水温较暖，游客也最多；6 月和 10 月是转季，游客较少；7 至 9 月台风最多，停船机会大，不列入建议月份。

2018 年 4 月，菲律宾政府因污水排入海中、违规建筑和人流失控，将长滩岛对游客关闭半年，到 10 月才重新开放。期间重建排污系统、拆除沙滩违建，潜店协会也组织水下清理，捞起大批垃圾，多数是塑料。重开后规定：在 Caticlan 码头登船前须出示获政府许可酒店的订房证明；沙滩上不准饮食、吸烟、火舞，也不准摆放桌椅和太阳伞；当时还定下岛上同一时间最多 19,215 名游客、每天约 6,400 人上岛的上限。这些是 2018–2019 年的规定，现在执行程度以当地为准（截至 2026 年 10 月）。

Diving runs all year because shops switch sides with the monsoon. From about November to April the northeast monsoon (Amihan) makes the east coast around Bulabog windy, so boats work off White Beach on the west side. From June to October the southwest monsoon (Habagat) brings waves to White Beach, so shops pick sheltered sites and sometimes drive across to Bulabog to launch. Overall, about November to May is the dry season; March to May has calm seas, warmer water and the most visitors. June and October are quieter transition months. July to September has the most typhoons and a high chance of cancelled boats, so it is not recommended.

In April 2018 the Philippine government closed Boracay to tourists for six months over sewage flowing into the sea, illegal buildings and overcrowding, reopening it in October. The sewage system was rebuilt, illegal beach structures were demolished, and the dive shop association organised underwater clean-ups that hauled out large amounts of rubbish, mostly plastic. Rules after reopening: proof of a booking at a government-accredited hotel before boarding at the Caticlan jetty; no eating, drinking, smoking or fire dancing on the beach, and no tables, chairs or umbrellas; and caps of 19,215 tourists on the island at once and about 6,400 arrivals a day. These are 2018-2019 rules, and how strictly they apply now should be checked locally (as of October 2026).

ショップがモンスーンに合わせて潜る側を変えるため、一年中潜れます。11〜4月ごろは北東モンスーン（アミハン）で東岸ブラボグ周辺は風が強く、ボートは西側のホワイトビーチ沖に集まります。6〜10月は南西モンスーン（ハバガット）でホワイトビーチ側に波が立つため、ショップは風裏のポイントを選び、ときには車で東岸ブラボグへ移って出港します。全体では11〜5月ごろが乾季で、3〜5月は海が穏やかで水温も高めですが、最も混み合います。6月と10月は季節の変わり目で人が少なめ、7〜9月は台風が最も多く欠航の可能性が高いため、おすすめの月には入れていません。

2018年4月、フィリピン政府は汚水の海への排出、違法建築、観光客の増えすぎを理由にボラカイ島を半年間閉鎖し、10月に再開しました。その間に下水設備が作り直され、ビーチの違法建築が撤去され、ダイブショップ協会も水中清掃を行って大量のゴミ（主にプラスチック）を引き上げました。再開後の規則として、カティクラン港で乗船する前に政府認可ホテルの予約証明の提示、ビーチでの飲食・喫煙・ファイヤーダンスの禁止、テーブルや椅子、パラソルの設置禁止、そして島内の同時滞在は最大19,215人、1日の入島は約6,400人という上限が定められました。これらは2018〜2019年の規則で、現在の運用は現地で確認してください（2026年10月時点）。

다이브숍이 몬순에 따라 다이빙하는 쪽을 바꾸기 때문에 연중 다이빙할 수 있습니다. 11~4월경 북동 몬순(아미한) 때는 동쪽 해안 불라복 일대에 바람이 강해 보트가 서쪽 화이트 비치 앞바다에 모이고, 6~10월 남서 몬순(하바갓) 때는 화이트 비치 쪽에 파도가 높아 바람그늘 포인트를 고르며, 때로는 차로 동쪽 불라복으로 건너가 출항합니다. 전체적으로 11~5월경이 건기이고, 3~5월은 바다가 잔잔하고 수온이 따뜻하지만 사람도 가장 많습니다. 6월과 10월은 환절기로 사람이 적고, 7~9월은 태풍이 가장 많아 결항 가능성이 커서 추천 월에서 뺐습니다.

2018년 4월 필리핀 정부는 오수의 바다 배출, 불법 건축, 관광객 과밀을 이유로 보라카이를 6개월간 폐쇄했고 10월에 다시 열었습니다. 그동안 하수 시설을 다시 짓고 해변 불법 건축물을 철거했으며, 다이브숍 협회도 수중 청소를 벌여 많은 쓰레기(대부분 플라스틱)를 건져 올렸습니다. 재개장 후 규칙으로는 카티클란 선착장에서 승선 전 정부 인가 호텔 예약 증명 제시, 해변에서 음식물 섭취·흡연·불쇼 금지, 테이블·의자·파라솔 설치 금지, 그리고 섬 동시 체류 최대 19,215명, 하루 입도 약 6,400명이라는 상한이 정해졌습니다. 이는 2018~2019년 규정이므로 현재 시행 정도는 현지에서 확인하세요(2026년 10월 기준).

• 白鰭、黑鰭與灰礁鯊（Yapak，不保證）
• 海龜（Crocodile Island 一帶間中見到）
• 礁魚群、石斑與獅子魚
• 海蛞蝓（淺礁）

• 白鳍、黑鳍和灰礁鲨（Yapak，不保证）
• 海龟（Crocodile Island 一带偶尔见到）
• 礁鱼群、石斑和狮子鱼
• 海蛞蝓（浅礁）

• Whitetip, blacktip and grey reef sharks (Yapak, not guaranteed)
• Turtles (seen now and then around Crocodile Island)
• Reef fish schools, groupers and lionfish
• Nudibranchs (shallow reefs)

• ネムリブカ、ツマグロ、オグロメジロザメ（ヤパック、保証なし）
• ウミガメ（クロコダイル島周辺でときどき）
• リーフフィッシュの群れ、ハタ、ミノカサゴ
• ウミウシ（浅い礁）

• 화이트팁·블랙팁·그레이 리프 상어(야팍, 보장 없음)
• 바다거북(크로커다일섬 일대에서 가끔)
• 산호초 어군, 그루퍼, 쏠배감펭
• 갯민숭달팽이(얕은 암초)

Friday's Rock 靠近 White Beach，連同旁邊的 Friday's Reef 一支潛完，魚群多、流小，適合新手與重溫。Crocodile Island 在島東南角對開，遠看像一條鱷魚，南面是珊瑚牆，有許多小凹位與岩洞；流向會變，一般選擇漲潮時潛。附近的 Laurel Island 有一條礁石通道，軟珊瑚美麗。Camia Wreck 是一艘約 30 米長的鋼殼漁業加工船，2001 年 1 月由當地潛店協會刻意沉放，直立在 32 米沙底，船面約 22 米，適合使用高氧（Nitrox）。Yapak 在島北面外海，由 Station 1 乘船約 20 分鐘，是水深流急的礁牆，通常以漂流潛進行，屬進階以上。

Friday's Rock 靠近 White Beach，连同旁边的 Friday's Reef 一次潜完，鱼群多、流小，适合新手和复习。Crocodile Island 在岛东南角外海，远看像一条鳄鱼，南面是珊瑚墙，有许多小凹位和岩洞；流向会变，一般选择涨潮时潜。附近的 Laurel Island 有一条礁石通道，软珊瑚漂亮。Camia Wreck 是一艘约 30 米长的钢壳渔业加工船，2001 年 1 月由当地潜店协会特意沉放，直立在 32 米沙底，船面约 22 米，适合使用高氧（Nitrox）。Yapak 在岛北面外海，从 Station 1 乘船约 20 分钟，是水深流急的礁墙，通常以漂流潜进行，属于进阶以上。

Friday's Rock, close to White Beach, is usually dived together with neighbouring Friday's Reef: plenty of fish and little current, good for beginners and refreshers. Crocodile Island, off the southeast tip and shaped like a crocodile from a distance, has a coral wall on its south side with many small recesses and caves; the current can change direction, so it is usually dived on the rising tide. Nearby Laurel Island has a passage through the rock and fine soft coral. The Camia Wreck is a steel fish-processing vessel about 30 m long, sunk on purpose by the local dive shop association in January 2001; it sits upright on sand at 32 m with its deck at about 22 m, and suits Nitrox. Yapak, about 20 minutes by boat from Station 1 off the north of the island, is a deep wall with strong current, usually dived as a drift, for Advanced divers and up.

フライデーズロックはホワイトビーチの近くで、隣のフライデーズリーフと合わせて1本で潜ります。魚が多く流れも弱く、初心者やリフレッシュに向いています。クロコダイル島は島の南東沖にあり、遠くからはワニのように見えます。南側はサンゴの壁で、小さなくぼみや洞窟がたくさんあります。流れの向きが変わるため、たいてい上げ潮のときに潜ります。近くのローレル島には岩の間を抜ける通路があり、ソフトコーラルがきれいです。カミア・レックは全長約30mの鋼製の漁業加工船で、2001年1月に地元ダイブショップ協会が意図的に沈めました。水深32mの砂地に直立し、デッキは約22mで、ナイトロックス向きです。ヤパックは島の北の沖、ステーション1から船で約20分の深い壁で、流れが速く、通常ドリフトで潜るアドバンス以上向けのポイントです。

프라이데이스 록은 화이트 비치 근처에 있으며 옆의 프라이데이스 리프와 함께 한 번에 다이빙합니다. 어군이 많고 조류가 약해 초보자와 리프레시에 좋습니다. 크로커다일섬은 섬 남동쪽 끝 앞바다에 있어 멀리서 보면 악어처럼 보이며, 남쪽은 산호 벽으로 작은 홈과 동굴이 많습니다. 조류 방향이 바뀌므로 보통 밀물 때 다이빙합니다. 근처 로렐섬에는 바위 사이 통로가 있고 연산호가 아름답습니다. 카미아 렉은 길이 약 30m의 강철 어업 가공선으로, 2001년 1월 현지 다이브숍 협회가 일부러 가라앉혔으며 수심 32m 모래 바닥에 똑바로 서 있고 갑판은 약 22m라 나이트록스에 적합합니다. 야팍은 섬 북쪽 먼바다, 스테이션 1에서 배로 약 20분 거리의 깊은 벽으로 조류가 빨라 보통 드리프트로 다이빙하며 어드밴스드 이상에게 맞습니다.

Friday's Rock

靠近 White Beach，礁石約 18 米、礁坪 12 米，魚多，初級。

Crocodile Island

東南面的小石島，珊瑚牆、小洞與石縫，有時流急，初至中級。

Laurel Island

Crocodile Island 附近，礁石之間有通道，軟珊瑚，初至中級。

Camia Wreck

2001 年刻意沉放的漁船，船面約 22 米、船底約 32 米，中級。

Yapak 1／2

島北面外海礁牆，深而流急，有機會見到礁鯊，高級。

Angol Point、Coral Garden

船潛或浮潛，淺水，適合考證與浮潛，初級。

Friday's Rock

靠近 White Beach，礁石约 18 米、礁坪 12 米，鱼多，初级。

Crocodile Island

东南面的小石岛，珊瑚墙、小洞和石缝，有时流急，初至中级。

Laurel Island

Crocodile Island 附近，礁石之间有通道，软珊瑚，初至中级。

Camia Wreck

2001 年特意沉放的渔船，船面约 22 米、船底约 32 米，中级。

Yapak 1／2

岛北面外海礁墙，深而流急，有机会见到礁鲨，高级。

Angol Point、Coral Garden

船潜或浮潜，浅水，适合考证和浮潜，初级。

Friday's Rock

Near White Beach: rocks at about 18 m on a 12 m reef flat, lots of fish; beginner.

Crocodile Island

Small rocky island to the southeast: coral wall, small caves and crevices, current at times; beginner to intermediate.

Laurel Island

Near Crocodile Island: passages between rocks and soft coral; beginner to intermediate.

Camia Wreck

Fishing vessel sunk on purpose in 2001: deck about 22 m, bottom about 32 m; intermediate.

Yapak 1 and 2

Offshore wall north of the island, deep with strong current and a chance of reef sharks; advanced.

Angol Point and Coral Garden

Boat dive or snorkel in shallow water, used for courses; beginner.

フライデーズロック（Friday's Rock）

ホワイトビーチ近く。根は約18m、リーフフラットは12m、魚が多い。初級。

クロコダイル島（Crocodile Island）

南東の小さな岩の島。サンゴの壁、小さな洞窟と岩の割れ目、時に流れが速い。初〜中級。

ローレル島（Laurel Island）

クロコダイル島の近く。岩の間の通路とソフトコーラル。初〜中級。

カミア・レック（Camia Wreck）

2001年に意図的に沈めた漁船。デッキ約22m、船底約32m。中級。

ヤパック1／2（Yapak）

島北側の沖の壁。深く流れが速く、リーフシャークに会えることも。上級。

アンゴルポイント、コーラルガーデン

ボートまたはシュノーケル。浅く講習向き。初級。

프라이데이스 록(Friday's Rock)

화이트 비치 근처. 암반 약 18m, 리프 플랫 12m, 물고기가 많음. 초급.

크로커다일섬(Crocodile Island)

남동쪽의 작은 바위섬. 산호 벽, 작은 동굴과 바위틈, 때때로 조류가 빠름. 초~중급.

로렐섬(Laurel Island)

크로커다일섬 근처. 바위 사이 통로와 연산호. 초~중급.

카미아 렉(Camia Wreck)

2001년 일부러 가라앉힌 어선. 갑판 약 22m, 바닥 약 32m. 중급.

야팍 1·2(Yapak)

섬 북쪽 먼바다 벽. 깊고 조류가 빠르며 리프 상어를 볼 기회도. 상급.

앙골 포인트, 코럴 가든

보트 또는 스노클링. 얕아서 교육과 스노클링에 적합. 초급.

由馬尼拉乘內陸機到 Caticlan 機場（約一小時），出機場到碼頭乘船約十多分鐘即可上島；或飛往 Kalibo 國際機場，再乘車約兩小時到碼頭。上島須在碼頭繳交環境費與碼頭費。住 White Beach 最方便，分 Station 1、2、3，Station 2 食肆酒吧最集中也最熱鬧，Station 3 較清靜；想避開人潮可住北面的 Diniwid 或東岸的 Bulabog。

从马尼拉乘国内航班到 Caticlan 机场（约一小时），出机场到码头乘船约十几分钟就能上岛；或飞往 Kalibo 国际机场，再乘车约两小时到码头。上岛须在码头缴纳环境费和码头费。住 White Beach 最方便，分 Station 1、2、3，Station 2 餐馆酒吧最集中也最热闹，Station 3 较安静；想避开人潮可住北面的 Diniwid 或东岸的 Bulabog。

From Manila, fly about an hour to Caticlan, then take the boat from the nearby jetty, a little over ten minutes to the island. Alternatively fly into Kalibo International Airport and drive about two hours to the jetty. Environmental and terminal fees are paid at the jetty. White Beach is the most convenient place to stay and is divided into Stations 1, 2 and 3: Station 2 has the most restaurants and bars and is the busiest, Station 3 is quieter. To avoid crowds, stay at Diniwid in the north or Bulabog on the east coast.

マニラから国内線で約1時間のカティクラン空港へ。空港から港へ移動し、船で10分余りで島に着きます。またはカリボ国際空港へ飛び、車で約2時間かけて港へ。島へ渡る際は港で環境税と港湾使用料を支払います。宿はホワイトビーチが最も便利で、ステーション1、2、3に分かれ、ステーション2は飲食店やバーが最も集まりにぎやか、ステーション3は静かです。人混みを避けるなら北のディニウィッドや東岸のブラボグへ。

마닐라에서 국내선으로 약 1시간 걸려 카티클란 공항에 도착한 뒤, 선착장에서 배로 10여 분이면 섬에 닿습니다. 또는 칼리보 국제공항으로 날아가 차로 약 2시간 걸려 선착장으로 갑니다. 섬에 들어갈 때 선착장에서 환경세와 터미널 이용료를 냅니다. 숙소는 화이트 비치가 가장 편리하며 스테이션 1, 2, 3으로 나뉘는데, 스테이션 2는 식당과 바가 가장 많아 가장 붐비고 스테이션 3은 조용합니다. 인파를 피하려면 북쪽 디니위드나 동쪽 해안 불라복에 묵으세요.

1. Yapak 深而流急，不要為了看鯊魚勉強前往；沒有強流與深潛經驗，先潛熟其他潛點，留意氮醉與免減壓時間，攜帶 SMB。
2. 菲律賓旅遊部 2023 年表示會在長灘島設置加壓艙，但是否落成未獲確認；當時確定運作中的都在其他島（宿霧、薄荷島、八打雁、巴拉望），需乘飛機，出發前向潛店查詢。
3. 不准觸摸珊瑚，不准帶走貝殼與沙；部分潛點屬海洋保護區。
4. Friday's Rock 與淺礁持開放水域證書即可；Camia 與 Crocodile Island 建議持進階證書；Yapak 須持進階證書並有深潛與強流經驗。
5. 東北季風期間 Bulabog 是風箏衝浪與風帆的熱門地點；日落時乘 paraw（傳統帆船）出海是常見活動。
6. 水肺潛水後搭機前須等待 18 至 24 小時。

1. Yapak 深而流急，不要为了看鲨鱼勉强前往；没有强流和深潜经验，先潜熟其他潜点，注意氮醉和免减压时间，携带 SMB。
2. 菲律宾旅游部 2023 年表示会在长滩岛设置减压舱，但是否建成未获确认；当时确定运作中的都在其他岛（宿务、薄荷岛、八打雁、巴拉望），需要乘飞机，出发前向潜店查询。
3. 不准触摸珊瑚，不准带走贝壳和沙；部分潜点属于海洋保护区。
4. Friday's Rock 和浅礁持开放水域证书即可；Camia 和 Crocodile Island 建议持进阶证书；Yapak 须持进阶证书并有深潜和强流经验。
5. 东北季风期间 Bulabog 是风筝冲浪和帆板的热门地点；日落时乘 paraw（传统帆船）出海是常见活动。
6. 水肺潜水后乘飞机前须等待 18 至 24 小时。

1. Yapak is deep with strong current; do not push it just to see sharks. Without strong-current and deep experience, get to know other sites first, watch for narcosis and no-decompression limits, and carry an SMB.
2. The Philippine Department of Tourism said in 2023 that a recompression chamber would be set up on Boracay, but whether it opened is unconfirmed; the chambers confirmed working then were on other islands (Cebu, Bohol, Batangas, Palawan) and need a flight. Ask your dive shop before going.
3. Do not touch coral or take shells or sand; some sites are marine protected areas.
4. Open Water is enough for Friday's Rock and the shallow reefs; Advanced is recommended for Camia and Crocodile Island; Yapak needs Advanced plus deep and strong-current experience.
5. During the northeast monsoon Bulabog is a popular kitesurfing and windsurfing spot; a sunset trip on a paraw (traditional sailboat) is a common outing.
6. Wait 18 to 24 hours after scuba diving before flying.

1. ヤパックは深く流れが速いので、サメ見たさに無理をしないこと。激流や深場の経験がなければ他のポイントで慣れてから。窒素酔いと無減圧限界に注意し、フロート（SMB）を携行しましょう。
2. フィリピン観光省は2023年にボラカイ島へ再圧チャンバーを設置すると発表しましたが、完成したかは未確認です。当時稼働が確認されていたのはいずれも他の島（セブ、ボホール、バタンガス、パラワン）で、飛行機での移動が必要です。出発前にショップに確認を。
3. サンゴに触れたり、貝殻や砂を持ち帰ったりしないこと。一部のポイントは海洋保護区です。
4. フライデーズロックと浅い礁はオープンウォーターで十分。カミアとクロコダイル島はアドバンス推奨、ヤパックはアドバンスに加えて深場と激流の経験が必要です。
5. 北東モンスーンの時期、ブラボグはカイトサーフィンやウィンドサーフィンの人気スポット。夕暮れにパラウ（伝統的な帆船）で海に出るのも定番です。
6. スクーバダイビング後、飛行機に乗るまで18〜24時間あけましょう。

1. 야팍은 깊고 조류가 빠르니 상어를 보려고 무리하지 마세요. 강한 조류와 딥 다이빙 경험이 없다면 다른 포인트에서 먼저 익숙해지고, 질소 마취와 무감압 한계에 주의하며 SMB를 지참하세요.
2. 필리핀 관광부는 2023년 보라카이에 재압 챔버를 설치한다고 밝혔지만 완공 여부는 확인되지 않았습니다. 당시 운영이 확인된 곳은 모두 다른 섬(세부, 보홀, 바탕가스, 팔라완)에 있어 비행기를 타야 하니 출발 전 다이브숍에 확인하세요.
3. 산호를 만지거나 조개껍데기와 모래를 가져가지 마세요. 일부 포인트는 해양보호구역입니다.
4. 프라이데이스 록과 얕은 암초는 오픈워터면 충분하고, 카미아와 크로커다일섬은 어드밴스드를 권하며, 야팍은 어드밴스드에 딥 다이빙과 강한 조류 경험이 필요합니다.
5. 북동 몬순 기간 불라복은 카이트서핑과 윈드서핑으로 인기 있는 곳이며, 해 질 녘 파라우(전통 범선)를 타고 바다에 나가는 것도 흔한 일정입니다.
6. 스쿠버 다이빙 후 비행기 탑승까지 18~24시간을 두세요.