詩巴丹及馬布 Sipadan & Mabul西巴丹与马布 Sipadan & MabulSipadan & Mabulシパダン＆マブール Sipadan & Mabul시파단 & 마불 Sipadan & Mabul

詩巴丹在 2004 年劃為海洋公園，島上住宿全部遷走，潛水員住在馬布、卡帕萊或仙本那市區，日間乘船前往：由馬布或卡帕萊約 15–30 分鐘，由仙本那約 45 分鐘至一小時。許可證由沙巴公園局經登記營運商分配，官方名單列出 42 家，營運商最早可提前六個月預訂；一般要住數晚才輪到一日詩巴丹，預訂前應問清楚套票包含幾日詩巴丹。

全年都可出船。4 至 10 月與 12 月為主季，海面較平、能見度較好；1 至 3 月受東北季風尾影響，雨較多、偶有風浪，但照樣可潛。沙巴公園局自 2020 年起每年 11 月 1 日至 30 日封閉詩巴丹，禁止潛水與浮潛，12 月 1 日重開；馬布與卡帕萊在 11 月照常開放（截至 2026-10）。水溫全年約 26–30°C。

西巴丹在 2004 年划为海洋公园，岛上住宿全部迁走，潜水员住在马布、卡帕莱或仙本那市区，白天乘船前往：从马布或卡帕莱约 15–30 分钟，从仙本那约 45 分钟至一小时。许可证由沙巴公园局通过登记运营商分配，官方名单列出 42 家，运营商最早可提前六个月预订；一般要住几晚才轮到一天西巴丹，预订前应问清楚套餐包含几天西巴丹。

全年都可出船。4 至 10 月和 12 月为主季，海面较平、能见度较好；1 至 3 月受东北季风尾影响，雨较多、偶有风浪，但照样可潜。沙巴公园局自 2020 年起每年 11 月 1 日至 30 日关闭西巴丹，禁止潜水和浮潜，12 月 1 日重开；马布和卡帕莱在 11 月照常开放（截至 2026-10）。水温全年约 26–30°C。

Sipadan became a marine park in 2004 and all accommodation on it was removed, so divers stay on Mabul, Kapalai or in Semporna town and visit by day boat: about 15-30 minutes from Mabul or Kapalai, or 45 minutes to an hour from Semporna. Sabah Parks allocates permits through registered operators (the official list has 42), who may book up to six months ahead. Most visitors need to stay several nights to get one Sipadan day, so ask how many Sipadan days a package includes before booking.

Boats run all year. April to October and December are the main season, with calmer seas and better visibility; January to March sees the tail of the northeast monsoon, with more rain and occasional swell, but diving continues. Since 2020 Sabah Parks has closed Sipadan from 1 to 30 November every year, with no diving or snorkelling, reopening on 1 December; Mabul and Kapalai stay open in November (as of 2026-10). Water is about 26-30°C all year.

シパダンは2004年に海洋公園となり、島内の宿泊施設はすべて撤去されました。ダイバーはマブール、カパライ、またはセンポルナの町に泊まり、日帰りボートで通います。マブールやカパライから約15〜30分、センポルナから約45分〜1時間です。許可証はサバ州立公園局が登録事業者を通じて割り当て、公式リストには42社が載っており、事業者は最長6か月前から予約できます。シパダンに1日潜るには数泊が必要なことが多いので、パッケージに何日分のシパダンが含まれるか予約前に確認しましょう。

ボートは通年運航します。4〜10月と12月がメインシーズンで海が穏やかで透明度も良好。1〜3月は北東モンスーンの名残で雨が多く時々うねりがありますが、潜ることはできます。サバ州立公園局は2020年から毎年11月1日〜30日にシパダンを閉鎖し、ダイビングもシュノーケルも禁止、12月1日に再開します。マブールとカパライは11月も通常どおりです（2026年10月時点）。水温は通年約26〜30°Cです。

시파단은 2004년 해양공원으로 지정되어 섬 안의 숙박 시설이 모두 철거되었습니다. 다이버는 마불, 카팔라이 또는 셈포르나 시내에 묵으며 낮에 배로 갑니다. 마불이나 카팔라이에서 약 15~30분, 셈포르나에서 약 45분~1시간입니다. 허가증은 사바 공원청이 등록 업체를 통해 배정하며, 공식 명단에는 42개 업체가 있고 업체는 최대 6개월 전부터 예약할 수 있습니다. 시파단 하루를 배정받으려면 보통 며칠 묵어야 하므로, 예약 전에 패키지에 시파단이 며칠 포함되는지 확인하세요.

배는 연중 운항합니다. 4~10월과 12월이 주 시즌으로 바다가 잔잔하고 시야가 좋습니다. 1~3월은 북동 계절풍의 끝자락이라 비가 잦고 가끔 너울이 있지만 다이빙은 가능합니다. 사바 공원청은 2020년부터 매년 11월 1일~30일 시파단을 폐쇄해 다이빙과 스노클링을 금지하고 12월 1일 다시 엽니다. 마불과 카팔라이는 11월에도 정상 운영합니다(2026년 10월 기준). 수온은 연중 약 26~30°C입니다.

• 綠蠵龜與玳瑁（全年）
• 黑鰭梭魚與大眼鰺群（Barracuda Point）
• 白鰭礁鯊與灰礁鯊
• 隆頭鸚嘴魚群
• 豆丁海馬、躄魚、章魚與墨魚（馬布、卡帕萊，全年）
• 海蛞蝓

• 绿海龟和玳瑁（全年）
• 黑鳍梭鱼和大眼鲹群（Barracuda Point）
• 白鳍礁鲨和灰礁鲨
• 隆头鹦嘴鱼群
• 豆丁海马、躄鱼、章鱼和墨鱼（马布、卡帕莱，全年）
• 海蛞蝓

• Green and hawksbill turtles (all year)
• Blackfin barracuda and bigeye trevally schools (Barracuda Point)
• Whitetip and grey reef sharks
• Bumphead parrotfish
• Pygmy seahorses, frogfish, octopus and cuttlefish (Mabul, Kapalai, all year)
• Nudibranchs

• アオウミガメとタイマイ（通年）
• オニカマスとギンガメアジの群れ（バラクーダポイント）
• ネムリブカとグレイリーフシャーク
• カンムリブダイの群れ
• ピグミーシーホース、カエルアンコウ、タコ、コウイカ（マブール、カパライ、通年）
• ウミウシ

• 푸른바다거북과 매부리바다거북(연중)
• 블랙핀 바라쿠다와 빅아이 트레발리 무리(바라쿠다 포인트)
• 화이트팁 암초상어와 회색암초상어
• 혹머리비늘돔 무리
• 피그미해마, 씬벵이, 문어, 갑오징어(마불·카팔라이, 연중)
• 누디브랜치

詩巴丹有約 12 個常用潛點，幾乎每支都是放流潛水。Barracuda Point 一般在牆頂約 10 米入水，有梭魚群、灰礁鯊和隆頭鸚嘴魚群，島北流可以很強並會向下捲；Drop Off 由碼頭外沙灘走幾步就直落約 600 米。多數營運商要求進階開放水域（Advanced）程度才帶去詩巴丹。馬布與卡帕萊是另一種潛水：沙泥底、碼頭柱與人工礁，水淺流弱，主角是躄魚、幽靈管口魚、章魚與豆丁海馬等微距生物，全年都有。

西巴丹有约 12 个常用潜点，几乎每支都是放流潜水。Barracuda Point 一般在墙顶约 10 米入水，有梭鱼群、灰礁鲨和隆头鹦嘴鱼群，岛北流可以很强并会向下卷；Drop Off 从码头外沙滩走几步就直落约 600 米。多数运营商要求进阶开放水域（Advanced）水平才带去西巴丹。马布和卡帕莱是另一种潜水：沙泥底、码头柱和人工礁，水浅流弱，主角是躄鱼、幽灵管口鱼、章鱼和豆丁海马等微距生物，全年都有。

Sipadan has about 12 regularly used sites and nearly every dive is a drift. At Barracuda Point divers usually enter at the top of the wall around 10 m, with schooling barracuda, grey reef sharks and bumphead parrotfish; currents off the north can be strong and pull downwards. At the Drop Off, a few steps from the beach take you over a wall that falls about 600 m. Most operators require Advanced Open Water to dive Sipadan. Mabul and Kapalai are a different style: sand, jetty pilings and artificial reefs in shallow, gentle water, where frogfish, ghost pipefish, octopus and pygmy seahorses are found all year.

シパダンには常用ポイントが約12あり、ほぼすべてがドリフトダイブです。バラクーダポイントでは通常、壁の上部の水深約10mからエントリーし、バラクーダの群れ、グレイリーフシャーク、カンムリブダイの群れが見られます。島の北側は流れが強く、下向きに引き込まれることもあります。ドロップオフはビーチから数歩で約600mの壁に落ち込みます。多くの事業者はシパダンに行くのにアドバンス以上を求めます。マブールとカパライは別のタイプで、砂地や桟橋の杭、人工漁礁を浅く穏やかな水で潜り、カエルアンコウ、ゴーストパイプフィッシュ、タコ、ピグミーシーホースなどのマクロ生物に通年会えます。

시파단에는 자주 쓰는 포인트가 약 12곳 있으며 거의 모두 드리프트 다이빙입니다. 바라쿠다 포인트는 보통 벽 위쪽 수심 약 10m에서 입수하며 바라쿠다 무리, 회색암초상어, 혹머리비늘돔 무리를 볼 수 있습니다. 섬 북쪽은 조류가 강하고 아래로 끌어내리기도 합니다. 드롭오프는 해변에서 몇 걸음이면 약 600m 벽으로 떨어집니다. 대부분의 업체는 시파단 다이빙에 어드밴스드 이상을 요구합니다. 마불과 카팔라이는 다른 스타일로, 얕고 잔잔한 물의 모래 바닥, 부두 기둥, 인공어초에서 씬벵이, 고스트파이프피시, 문어, 피그미해마 같은 마크로 생물을 연중 볼 수 있습니다.

Barracuda Point（詩巴丹）

梭魚旋渦、大眼鰺與灰礁鯊；流強，中至高級。

South Point（詩巴丹）

鰺群、隆頭鸚嘴魚與礁鯊，偏深，中至高級。

Drop Off（詩巴丹）

碼頭外直落的珊瑚牆，海龜密集，初至中級。

Turtle Cavern（詩巴丹）

Drop Off 牆上約 22 米的洞口，屬頭頂環境，須有洞穴訓練並由本地導潛帶領。

馬布沙泥底與人工礁

水淺流弱的微距潛點，躄魚、章魚、海馬。

卡帕萊水上屋碼頭

碼頭柱與沙底，墨魚、葉形鮋。

Barracuda Point（西巴丹）

梭鱼风暴、大眼鲹和灰礁鲨；流强，中至高级。

South Point（西巴丹）

鲹鱼群、隆头鹦嘴鱼和礁鲨，偏深，中至高级。

Drop Off（西巴丹）

码头外直落的珊瑚墙，海龟密集，初至中级。

Turtle Cavern（西巴丹）

Drop Off 墙上约 22 米的洞口，属头顶环境，须有洞穴训练并由本地潜导带领。

马布沙泥底和人工礁

水浅流弱的微距潜点，躄鱼、章鱼、海马。

卡帕莱水上屋码头

码头柱和沙底，墨鱼、叶形鲉。

Barracuda Point (Sipadan)

Barracuda vortex, bigeye trevally and grey reef sharks; strong current, intermediate to advanced.

South Point (Sipadan)

Jacks, bumphead parrotfish and reef sharks; deeper, intermediate to advanced.

Drop Off (Sipadan)

Wall just off the jetty with many turtles; beginner to intermediate.

Turtle Cavern (Sipadan)

Entrance at about 22 m on the Drop Off wall; an overhead environment needing cavern training and a local guide.

Mabul sand slopes and artificial reefs

Shallow, gentle macro diving: frogfish, octopus, seahorses.

Kapalai water-village jetty

Pilings and sand with cuttlefish and leaf scorpionfish.

バラクーダポイント（シパダン）

バラクーダの渦、ギンガメアジ、グレイリーフシャーク。流れが強く中〜上級。

サウスポイント（シパダン）

アジの群れ、カンムリブダイ、リーフシャーク。やや深く中〜上級。

ドロップオフ（シパダン）

桟橋のすぐ沖の壁でウミガメが多い。初〜中級。

タートルケイバーン（シパダン）

ドロップオフの壁の水深約22mに入口。頭上閉鎖環境で、ケイバーンの訓練と地元ガイドの同行が必要。

マブールの砂地と人工漁礁

浅く穏やかなマクロポイント。カエルアンコウ、タコ、タツノオトシゴ。

カパライの水上集落の桟橋

杭と砂地にコウイカやハナオコゼ類。

바라쿠다 포인트(시파단)

바라쿠다 소용돌이, 빅아이 트레발리, 회색암초상어. 조류 강함, 중~상급.

사우스 포인트(시파단)

잭피시 무리, 혹머리비늘돔, 암초상어. 다소 깊음, 중~상급.

드롭오프(시파단)

부두 바로 앞의 벽, 바다거북이 많음. 초~중급.

터틀 캐번(시파단)

드롭오프 벽 수심 약 22m의 입구. 머리 위가 막힌 환경으로 캐번 교육과 현지 가이드 동행 필요.

마불 모래 경사면과 인공어초

얕고 잔잔한 마크로 포인트. 씬벵이, 문어, 해마.

카팔라이 수상가옥 부두

기둥과 모래 바닥에 갑오징어와 쏨뱅이류.

抵達斗湖機場後，乘車約 75–90 分鐘到仙本那碼頭，再乘快艇往馬布或卡帕萊約 30–45 分鐘（視潮水）。島間船隻天黑後不開，末班一般在下午 2 時半至 4 時之間，航班應在午後抵達斗湖，否則要在斗湖或仙本那住一晚。

抵达斗湖机场后，乘车约 75–90 分钟到仙本那码头，再乘快艇去马布或卡帕莱约 30–45 分钟（视潮水）。岛间船只天黑后不开，末班一般在下午 2 点半至 4 点之间，航班应在午后抵达斗湖，否则要在斗湖或仙本那住一晚。

From Tawau Airport it is a 75-90 minute drive to Semporna jetty, then a 30-45 minute speedboat to Mabul or Kapalai depending on the tide. Island boats do not run after dark and the last ones usually leave between about 2.30 and 4 pm, so land in Tawau by early afternoon or plan a night in Tawau or Semporna.

タワウ空港から車で約75〜90分のセンポルナの桟橋へ行き、スピードボートでマブールまたはカパライへ約30〜45分（潮による）。島への船は日没後は運航せず、最終便はおおむね午後2時半〜4時のため、タワウには午後早めに到着するか、タワウかセンポルナで1泊を。

타와우 공항에서 차로 약 75~90분 걸려 셈포르나 부두에 도착한 뒤, 스피드보트로 마불이나 카팔라이까지 약 30~45분(조수에 따라 다름)입니다. 섬행 배는 해가 진 뒤 운항하지 않고 마지막 배는 보통 오후 2시 반~4시 사이에 떠나므로, 타와우에 이른 오후까지 도착하거나 타와우·셈포르나에서 하룻밤 묵을 계획을 세우세요.

1. 許可證只經登記營運商分配，個人無法自行申請；沒有許可證不能登島或潛水（截至 2026-10）。
2. Barracuda Point 與 South Point 流急、間中有下降流，跟隨導潛並攜帶 SMB。
3. 仙本那海軍基地設有加壓艙，2026 年 7 月有報道指海軍曾協助民間潛水員，但屬軍用設施，能否即時使用須先問潛店；出發前存好 DAN 熱線。
4. 沙巴東岸設有安全區，海上晚間宵禁曾多次延長，會影響夜潛；2023 年警方表示會檢討範圍，2026 年現況未確認。
5. 島上不准觸摸、餵魚或採集；最後一潛後至少等 18 小時才搭機。

1. 许可证只通过登记运营商分配，个人无法自行申请；没有许可证不能登岛或潜水（截至 2026-10）。
2. Barracuda Point 和 South Point 流急、间中有下降流，跟随潜导并携带 SMB。
3. 仙本那海军基地设有加压舱，2026 年 7 月有报道称海军曾协助民间潜水员，但属军用设施，能否即时使用须先问潜店；出发前存好 DAN 热线。
4. 沙巴东岸设有安全区，海上夜间宵禁曾多次延长，会影响夜潜；2023 年警方表示会检讨范围，2026 年现况未确认。
5. 岛上不准触摸、喂鱼或采集；最后一潜后至少等 18 小时才乘飞机。

1. Permits go only through registered operators and individuals cannot apply themselves; without one you cannot land or dive (as of 2026-10).
2. Barracuda Point and South Point have strong currents and occasional down-currents; stay with the guide and carry an SMB.
3. The navy base in Semporna has a recompression chamber, and a July 2026 report said the navy has helped civilian divers, but it is a military facility; ask your operator about emergency procedures and save the DAN hotline.
4. East Sabah has a security zone with a night-time sea curfew that has been extended many times and affects night dives; police said in 2023 it would be reviewed, and the 2026 status is unconfirmed.
5. No touching, feeding or collecting; wait at least 18 hours after your last dive before flying.

1. 許可証は登録事業者を通じてのみ割り当てられ、個人では申請できません。許可証がなければ上陸も潜水もできません（2026年10月時点）。
2. バラクーダポイントとサウスポイントは流れが速く、ダウンカレントもあるので、ガイドについて行きSMBを携行しましょう。
3. センポルナの海軍基地に再圧チャンバーがあり、2026年7月には海軍が民間ダイバーを支援したと報じられましたが軍の施設です。緊急時の手順はショップに確認し、DANのホットラインを保存しておきましょう。
4. サバ州東岸には治安区域があり、夜間の海上外出禁止が何度も延長され、ナイトダイブに影響します。2023年に警察が範囲を見直すとしましたが、2026年の状況は未確認です。
5. 触る・餌付け・採取は禁止。最終ダイブから搭乗まで少なくとも18時間あけましょう。

1. 허가증은 등록 업체를 통해서만 배정되며 개인은 직접 신청할 수 없습니다. 허가증 없이는 상륙도 다이빙도 할 수 없습니다(2026년 10월 기준).
2. 바라쿠다 포인트와 사우스 포인트는 조류가 빠르고 다운커런트도 있으니 가이드를 따르고 SMB를 지참하세요.
3. 셈포르나 해군기지에 감압 챔버가 있고 2026년 7월 해군이 민간 다이버를 도왔다는 보도가 있었지만 군사 시설입니다. 비상 절차는 다이브숍에 확인하고 DAN 핫라인을 저장해 두세요.
4. 사바 동해안에는 안전구역이 있어 야간 해상 통행금지가 여러 차례 연장되었고 나이트 다이빙에 영향을 줍니다. 2023년 경찰이 범위를 재검토하겠다고 했으나 2026년 현황은 확인되지 않았습니다.
5. 만지기, 먹이 주기, 채집 금지. 마지막 다이빙 후 최소 18시간이 지나서 비행기를 타세요.