熱浪島及浪中島 Redang & Lang Tengah热浪岛与浪中岛 Redang & Lang TengahRedang & Lang Tengahレダン島＆ランテンガ島 Redang & Lang Tengah르당섬 & 랑텡가섬 Redang & Lang Tengah

熱浪島與周邊小島由馬來西亞海洋公園局管理，島四周劃為禁捕區，結果是淺水珊瑚、礁魚、海龜與硨磲都不怕人。大部分潛點是 5–20 米的珊瑚坡與石群，流通常溫和。島北的 Chagar Hutang 是海龜產卵灘，設有保育研究站；Pulau Pinang 小島設有海洋公園中心，也是熱門浮潛點。浪中島位於熱浪島與停泊島之間，只有少數度假村，潛點少人；比東島在 1978 至 1991 年間是越南難民營，約 25 萬人曾經在此，1999 年起開放旅遊。

4 至 9 月為主季，海況較穩，能見度通常十多米，好日子更清；3 月與 10 月亦可前往，但不是所有店都開，船班視天氣而定。11 月至 2 月浪大雨多，渡輪停航，大部分度假村與潛店全面關閉。5 至 8 月是本地假期旺季，週末與學校假期人多。水溫約 27–30°C。

热浪岛和周边小岛由马来西亚海洋公园局管理，岛四周划为禁捕区，结果是浅水珊瑚、礁鱼、海龟和砗磲都不怕人。大部分潜点是 5–20 米的珊瑚坡和石群，流通常温和。岛北的 Chagar Hutang 是海龟产卵滩，设有保育研究站；Pulau Pinang 小岛设有海洋公园中心，也是热门浮潜点。浪中岛位于热浪岛和停泊岛之间，只有少数度假村，潜点人少；比东岛在 1978 至 1991 年间是越南难民营，约 25 万人曾在此，1999 年起开放旅游。

4 至 9 月为主季，海况较稳，能见度通常十多米，好日子更清；3 月和 10 月也可前往，但不是所有店都开，船班视天气而定。11 月至 2 月浪大雨多，渡轮停航，大部分度假村和潜店全面关闭。5 至 8 月是本地假期旺季，周末和学校假期人多。水温约 27–30°C。

Redang and the surrounding islets are managed by Malaysia's marine park authority with a no-fishing zone around them, so the shallow coral, reef fish, turtles and giant clams are not shy. Most sites are coral slopes and boulders at 5-20 m with usually gentle current. Chagar Hutang in the north is a turtle nesting beach with a conservation research station, and the islet of Pulau Pinang has the marine park centre and popular snorkelling. Lang Tengah, between Redang and the Perhentians, has only a handful of resorts and quiet sites. Bidong was a Vietnamese refugee camp from 1978 to 1991, through which about 250,000 people passed, and opened to tourism in 1999.

April to September is the main season, with steadier seas and visibility usually in the teens of metres, clearer on good days; March and October are possible but not every shop is open and boats depend on the weather. From November to February seas are rough and wet, ferries stop and most resorts and dive shops close completely. May to August is the local holiday peak, busy at weekends and in school holidays. Water is about 27-30°C.

レダン島と周辺の小島はマレーシア海洋公園局が管理し、周囲は禁漁区のため、浅場のサンゴ、礁の魚、ウミガメ、シャコガイが人を怖がりません。ほとんどのポイントは水深5〜20mのサンゴの斜面と岩で、流れはたいてい穏やか。島の北のチャガー・フタンはウミガメの産卵浜で保護研究施設があり、小島プラウ・ピナンには海洋公園センターがあり、人気のシュノーケルスポットです。ラン・テンガ島はレダン島とプルフンティアン島の間にあり、リゾートが数軒だけで人の少ないポイントが楽しめます。ビドン島は1978〜1991年にベトナム難民キャンプで、約25万人が過ごし、1999年に観光に開放されました。

4〜9月がメインシーズンで海況が安定し、透明度はふつう10数m、良い日はさらに澄みます。3月と10月も行けますが、すべての店が開いているわけではなく船は天候次第。11〜2月は波が高く雨が多く、フェリーは止まり、リゾートとダイブショップの大半が完全に閉まります。5〜8月は国内の休暇シーズンで、週末と学校休暇は混みます。水温は約27〜30°C。

르당섬과 주변 섬들은 말레이시아 해양공원청이 관리하며 주위가 금어 구역이라, 얕은 산호, 산호초 어류, 바다거북, 대왕조개가 사람을 두려워하지 않습니다. 대부분의 포인트는 수심 5~20m의 산호 경사면과 바위이며 조류는 대체로 약합니다. 섬 북쪽의 차가르 후탕은 바다거북 산란 해변으로 보전 연구소가 있고, 작은 섬 풀라우 피낭에는 해양공원 센터가 있으며 인기 스노클링 장소입니다. 랑텡아섬은 르당섬과 페르헨티안 제도 사이에 있으며 리조트가 몇 곳뿐이라 포인트가 한적합니다. 비동섬은 1978~1991년 베트남 난민 수용소였고 약 25만 명이 거쳐 갔으며, 1999년 관광객에게 개방되었습니다.

4~9월이 주 시즌으로 바다가 안정적이고 시야는 보통 10m대, 좋은 날은 더 맑습니다. 3월과 10월도 갈 수 있지만 모든 가게가 열지는 않고 배편은 날씨에 따라 다릅니다. 11~2월에는 파도가 높고 비가 많아 페리가 멈추고 대부분의 리조트와 다이브숍이 완전히 문을 닫습니다. 5~8월은 현지 휴가 성수기로 주말과 방학에는 붐빕니다. 수온은 약 27~30°C입니다.

• 綠蠵龜與玳瑁（產卵季約 5 至 9 月）
• 黑鰭礁鯊
• 隆頭魚與鸚嘴魚
• 魟
• 巨蚌

• 绿海龟和玳瑁（产卵季约 5 至 9 月）
• 黑鳍礁鲨
• 隆头鱼和鹦嘴鱼
• 魟鱼
• 砗磲

• Green and hawksbill turtles (nesting season about May to September)
• Blacktip reef sharks
• Wrasse and parrotfish
• Rays
• Giant clams

• アオウミガメとタイマイ（産卵期は5〜9月ごろ）
• ツマグロ
• ベラとブダイ
• エイ
• シャコガイ

• 푸른바다거북과 매부리바다거북(산란기 약 5~9월)
• 흑기흉상어
• 놀래기와 비늘돔
• 가오리
• 대왕조개

Pulau Lima 四周有軟珊瑚與柳珊瑚，魚多；Tanjung Tokong 是迎流的岬角，有魚群，偶有大魚；Mak Simpan 是淺水珊瑚石，適合課程；Terumbu Kili 的水底石群常見海龜。開放水域證照已足夠應付大部分潛點，想學高氧或深潛先問潛店。浪中島的海洋公園珊瑚與魚類豐富，偶見鯊魚與魟，也可乘船到熱浪島潛點（約 45 分鐘）。

Pulau Lima 四周有软珊瑚和柳珊瑚，鱼多；Tanjung Tokong 是迎流的岬角，有鱼群，偶有大鱼；Mak Simpan 是浅水珊瑚石，适合课程；Terumbu Kili 的水底石群常见海龟。开放水域证书已足够应付大部分潜点，想学高氧或深潜先问潜店。浪中岛的海洋公园珊瑚和鱼类丰富，偶见鲨鱼和魟鱼，也可乘船到热浪岛潜点（约 45 分钟）。

Pulau Lima has soft corals and sea fans all around and plenty of fish; Tanjung Tokong is a current-facing headland with schooling fish and the odd bigger visitor; Mak Simpan is a shallow coral boulder site used for courses; and the underwater boulders of Terumbu Kili often have turtles. Open Water certification covers most sites; ask the shop first if you want nitrox or deep training. Lang Tengah's marine park has rich coral and fish with occasional sharks and rays, and boats also run to Redang's sites (about 45 minutes).

プラウ・リマは周囲にソフトコーラルとヤギがあり魚も多く、タンジュン・トコンは流れの当たる岬で魚群やまれに大物も。マッ・シンパンは浅いサンゴの岩で講習向き、トゥルンブ・キリの岩場ではウミガメによく会えます。ほとんどのポイントはオープンウォーターで十分で、ナイトロックスやディープの講習を受けたい場合は事前にショップに確認を。ラン・テンガ島の海洋公園もサンゴと魚が豊かで、サメやエイも時々見られ、レダン島のポイントへもボートで約45分です。

풀라우 리마는 주위에 연산호와 부채산호가 있고 물고기가 많으며, 탄중 토콩은 조류를 받는 곶으로 어군과 가끔 큰 물고기가 보입니다. 막 심판은 얕은 산호 바위로 교육에 쓰이고, 트룸부 킬리의 수중 바위에서는 바다거북을 자주 봅니다. 대부분의 포인트는 오픈워터로 충분하며 나이트록스나 딥 교육을 원하면 다이브숍에 먼저 확인하세요. 랑텡아섬 해양공원도 산호와 어류가 풍부하고 가끔 상어와 가오리가 보이며, 르당섬 포인트까지 배로 약 45분입니다.

Pulau Lima

細島四周的軟珊瑚與柳珊瑚，魚多，初至中級。

Tanjung Tokong

迎流岬角，魚群與偶見大魚，中級。

Mak Simpan

淺水珊瑚石，適合考牌，初級。

Terumbu Kili

水底石群，海龜與礁魚，初至中級。

浪中島

度假村少、潛點少人，4 至 10 月有綠蠵龜上岸產卵。

比東島

前越南難民營，由 Merang 出發的珊瑚礁潛點。

Pulau Lima

小岛四周的软珊瑚和柳珊瑚，鱼多，初至中级。

Tanjung Tokong

迎流岬角，鱼群和偶见大鱼，中级。

Mak Simpan

浅水珊瑚石，适合考证，初级。

Terumbu Kili

水底石群，海龟和礁鱼，初至中级。

浪中岛

度假村少、潜点人少，4 至 10 月有绿海龟上岸产卵。

比东岛

前越南难民营，从 Merang 出发的珊瑚礁潜点。

Pulau Lima

Soft corals and sea fans around a small island, lots of fish; beginner to intermediate.

Tanjung Tokong

Current-facing headland with schooling fish and occasional big fish; intermediate.

Mak Simpan

Shallow coral boulders for courses; beginner.

Terumbu Kili

Underwater boulders with turtles and reef fish; beginner to intermediate.

Lang Tengah

Few resorts and quiet sites; green turtles nest from April to October.

Bidong

Former Vietnamese refugee camp, with reef dives reached from Merang.

プラウ・リマ

小島の周りにソフトコーラルとヤギ、魚が多い。初〜中級。

タンジュン・トコン

流れの当たる岬。魚群とまれに大物。中級。

マッ・シンパン

浅いサンゴの岩。講習向き、初級。

トゥルンブ・キリ

水中の岩場。ウミガメと礁の魚。初〜中級。

ラン・テンガ島

リゾートが少なく静かなポイント。4〜10月にアオウミガメが産卵。

ビドン島

元ベトナム難民キャンプ。ムランから行くリーフポイント。

풀라우 리마

작은 섬 주위의 연산호와 부채산호, 물고기가 많음. 초~중급.

탄중 토콩

조류를 받는 곶. 어군과 가끔 큰 물고기. 중급.

막 심판

얕은 산호 바위. 자격증 교육에 적합, 초급.

트룸부 킬리

수중 바위. 바다거북과 산호초 어류. 초~중급.

랑텡아섬

리조트가 적고 한적한 포인트. 4~10월 푸른바다거북 산란.

비동섬

옛 베트남 난민 수용소. 므랑에서 가는 리프 포인트.

抵達瓜拉登嘉樓機場後，乘車 30–40 分鐘到 Merang 碼頭，乘船 40–60 分鐘到熱浪島；市內的 Shahbandar 碼頭距機場較近，但班次少、船程約一個半至兩小時。到浪中島由 Merang 乘快艇約 30–40 分鐘，一般由度假村安排。

抵达瓜拉丁加奴机场后，乘车 30–40 分钟到 Merang 码头，乘船 40–60 分钟到热浪岛；市内的 Shahbandar 码头离机场较近，但班次少、船程约一个半至两小时。去浪中岛从 Merang 乘快艇约 30–40 分钟，一般由度假村安排。

From Kuala Terengganu Airport it is 30-40 minutes by road to Merang jetty, then 40-60 minutes by boat to Redang. Shahbandar jetty in town is closer to the airport but has fewer, slower boats of about 1.5-2 hours. Lang Tengah is about 30-40 minutes by speedboat from Merang, usually arranged by the resort.

クアラ・トレンガヌ空港から車で30〜40分のムラン桟橋へ行き、船で40〜60分でレダン島へ。市内のシャーバンダル桟橋は空港に近いものの便が少なく、船で約1時間半〜2時間かかります。ラン・テンガ島へはムランからスピードボートで約30〜40分、通常はリゾートが手配します。

쿠알라 트렝가누 공항에서 차로 30~40분 걸리는 므랑 부두로 가서 배로 40~60분이면 르당섬에 도착합니다. 시내의 샤반다르 부두는 공항에서 가깝지만 배편이 적고 약 1시간 30분~2시간 걸립니다. 랑텡아섬은 므랑에서 스피드보트로 약 30~40분이며 보통 리조트가 준비합니다.

1. 入海岸公園要繳交保育費；不准觸摸或站在珊瑚上，不准餵魚、撿貝殼與珊瑚。
2. 浮潛團人多時淺水珊瑚容易被踢壞，控制好中性浮力。
3. 海龜產卵的夜間觀察要跟研究站或保育中心安排，以官方公佈為準。
4. 馬來西亞海軍在關丹設有加壓艙（2006 年資料，現況未確認），由島上要乘船再乘車；出發前問潛店緊急程序並存好 DAN 熱線。
5. 最後一天通常早上乘船、下午搭機，最後一個早上不要再潛。

1. 进海岸公园要缴纳保育费；不准触摸或站在珊瑚上，不准喂鱼、捡贝壳和珊瑚。
2. 浮潜团人多时浅水珊瑚容易被踢坏，控制好中性浮力。
3. 海龟产卵的夜间观察要跟研究站或保育中心安排，以官方公布为准。
4. 马来西亚海军在关丹设有加压舱（2006 年资料，现况未确认），从岛上要乘船再乘车；出发前问潜店紧急程序并存好 DAN 热线。
5. 最后一天通常早上乘船、下午乘飞机，最后一个早上不要再潜。

1. A conservation fee is charged for the marine park; do not touch or stand on coral, feed fish, or take shells or coral.
2. Shallow coral is easily kicked when snorkel groups are busy; keep your buoyancy under control.
3. Night turtle watching must be arranged through the research station or conservation centre, following their announcements.
4. The Malaysian navy has a recompression chamber in Kuantan (2006 data, current status unconfirmed), reached by boat and road from the island; ask your shop about emergency procedures and save the DAN hotline.
5. On departure day you usually take a morning boat and an afternoon flight, so do not dive on your last morning.

1. 海洋公園には保全料がかかります。サンゴに触れたり立ったりしない、餌付けしない、貝殻やサンゴを拾わないこと。
2. シュノーケルの団体が多い時は浅場のサンゴが蹴られやすいので、中性浮力をしっかりと。
3. 夜のウミガメ観察は研究施設や保護センターを通じて手配し、公式の案内に従いましょう。
4. マレーシア海軍はクアンタンに再圧チャンバーを持っています（2006年の資料、現状は未確認）。島からは船と車での移動になるので、緊急時の手順をショップに確認し、DANのホットラインを保存しておきましょう。
5. 最終日は朝の船で午後の飛行機に乗ることが多いので、最終日の朝は潜らないこと。

1. 해양공원 보전료를 냅니다. 산호를 만지거나 밟지 말고, 먹이를 주거나 조개껍데기와 산호를 줍지 마세요.
2. 스노클링 단체가 많을 때 얕은 산호가 발에 차여 망가지기 쉬우니 중성부력을 잘 유지하세요.
3. 밤의 바다거북 관찰은 연구소나 보전 센터를 통해 준비하고 공식 안내를 따르세요.
4. 말레이시아 해군은 콴탄에 감압 챔버가 있습니다(2006년 자료, 현황 미확인). 섬에서 배와 차로 이동해야 하니 비상 절차를 다이브숍에 확인하고 DAN 핫라인을 저장해 두세요.
5. 마지막 날은 보통 아침 배를 타고 오후 비행기를 타므로 마지막 날 아침에는 다이빙하지 마세요.