仙本那 SempornaSempornaセンポルナ Semporna셈포르나 Semporna

敦沙卡蘭海洋公園是沙巴面積較大的海洋公園，島嶼包括 Bodgaya、Boheydulang、Tetagan、Selakan、Sebangkat、Maiga、Sibuan 與 Mantabuan。其中三個島是古火山口的外緣，圍出一個約 25 米深的避風潟湖；公園內約有 2,000 名居民，多為以船屋和高腳屋為家的巴瑤族。沙巴公園局列出園內約 21 個潛點。公園東北面的馬達京與邦邦島是私人度假村島，不屬公園範圍，但由同一批營運商前往，有牆潛與較深的潛點。

本區全年可潛，季節與詩巴丹相同：4 至 10 月及 12 月為主季，1 至 3 月亦可前往。11 月詩巴丹封島期間，馬布、卡帕萊、馬達京與邦邦島照常開放，是改潛本區的時候（截至 2026-10）。11 月至 2 月內灣能見度約 5–15 米；水溫全年約 27–30°C。

敦沙卡兰海洋公园是沙巴面积较大的海洋公园，岛屿包括 Bodgaya、Boheydulang、Tetagan、Selakan、Sebangkat、Maiga、Sibuan 和 Mantabuan。其中三个岛是古火山口的外缘，围出一个约 25 米深的避风潟湖；公园内约有 2,000 名居民，多为以船屋和高脚屋为家的巴瑶族。沙巴公园局列出园内约 21 个潜点。公园东北面的马达京和邦邦岛是私人度假村岛，不属公园范围，但由同一批运营商前往，有墙潜和较深的潜点。

本区全年可潜，季节与西巴丹相同：4 至 10 月及 12 月为主季，1 至 3 月也可前往。11 月西巴丹封岛期间，马布、卡帕莱、马达京和邦邦岛照常开放，是改潜本区的时候（截至 2026-10）。11 月至 2 月内湾能见度约 5–15 米；水温全年约 27–30°C。

Tun Sakaran is one of Sabah's larger marine parks, with the islands of Bodgaya, Boheydulang, Tetagan, Selakan, Sebangkat, Maiga, Sibuan and Mantabuan. Three of them form the rim of an ancient volcanic crater around a sheltered lagoon about 25 m deep. About 2,000 people live in the park, most of them Bajau Laut who live in houseboats and stilt houses. Sabah Parks lists about 21 dive sites. Mataking and Pom Pom, northeast of the park, are private resort islands outside its boundary but served by the same operators, with walls and deeper sites.

The area can be dived all year and follows the Sipadan pattern: April to October and December are the main season, and January to March is also workable. While Sipadan is closed in November, Mabul, Kapalai, Mataking and Pom Pom stay open, which makes this a good month to dive the area instead (as of 2026-10). Visibility in the inner park is about 5-15 m from November to February; water is about 27-30°C all year.

トゥン・サカラン海洋公園はサバ州でも広い海洋公園で、島はボドガヤ、ボヘイドゥラン、テタガン、セラカン、セバンカット、マイガ、シブアン、マンタブアンの8つ。そのうち3島は古い火山の火口縁で、水深約25mの穏やかなラグーンを囲んでいます。園内には約2,000人が暮らし、多くは船の家や高床式住居に住むバジャウ・ラウトの人々です。サバ州立公園局は園内に約21のダイブポイントを挙げています。北東のマタキン島とポンポン島は公園外のプライベートリゾート島ですが、同じ事業者が案内し、ウォールや深めのポイントがあります。

通年潜れ、季節はシパダンと同じで、4〜10月と12月がメインシーズン、1〜3月も潜れます。11月のシパダン閉鎖中もマブール、カパライ、マタキン、ポンポンは通常どおりで、この海域に切り替えるのに向いた時期です（2026年10月時点）。11〜2月の内湾の透明度は約5〜15m、水温は通年約27〜30°Cです。

툰 사카란 해양공원은 사바에서 큰 편에 속하는 해양공원으로, 보드가야, 보헤이둘랑, 테타간, 셀라칸, 세방캇, 마이가, 시부안, 만타부안 8개 섬이 있습니다. 그중 세 섬은 옛 화산 분화구의 테두리로, 수심 약 25m의 잔잔한 석호를 둘러싸고 있습니다. 공원 안에는 약 2,000명이 살며 대부분 배와 수상가옥에서 생활하는 바자우 라웃 사람들입니다. 사바 공원청은 공원 내 다이빙 포인트를 약 21곳으로 소개합니다. 공원 북동쪽의 마타킹섬과 폼폼섬은 공원 밖의 개인 리조트 섬이지만 같은 업체들이 운영하며 월과 깊은 포인트가 있습니다.

연중 다이빙이 가능하고 시즌은 시파단과 같습니다. 4~10월과 12월이 주 시즌이며 1~3월도 갈 만합니다. 11월 시파단 폐쇄 기간에도 마불, 카팔라이, 마타킹, 폼폼은 정상 운영하므로 이 지역으로 바꿔 다이빙하기 좋습니다(2026년 10월 기준). 11~2월 안쪽 만의 시야는 약 5~15m, 수온은 연중 약 27~30°C입니다.

• 綠蠵龜與玳瑁
• 鷹鰩（Mantabuan、Sibuan）
• 隆頭鸚嘴魚與梭魚
• 豆丁海馬、躄魚與藍環章魚（Sibuan）
• 海蛞蝓

• 绿海龟和玳瑁
• 鹰鳐（Mantabuan、Sibuan）
• 隆头鹦嘴鱼和梭鱼
• 豆丁海马、躄鱼和蓝环章鱼（Sibuan）
• 海蛞蝓

• Green and hawksbill turtles
• Eagle rays (Mantabuan, Sibuan)
• Bumphead parrotfish and barracuda
• Pygmy seahorses, frogfish and blue-ringed octopus (Sibuan)
• Nudibranchs

• アオウミガメとタイマイ
• マダラトビエイ（マンタブアン、シブアン）
• カンムリブダイとバラクーダ
• ピグミーシーホース、カエルアンコウ、ヒョウモンダコ（シブアン）
• ウミウシ

• 푸른바다거북과 매부리바다거북
• 점박이매가오리(만타부안, 시부안)
• 혹머리비늘돔과 바라쿠다
• 피그미해마, 씬벵이, 파란고리문어(시부안)
• 누디브랜치

公園內灣以微距與淺礁為主：潟湖內有由沙底長出的網狀珊瑚牆；Sibuan 西面的緩沙坡可潛至約 30 米，有豆丁海馬、躄魚、藍環章魚，北面則是直落的牆；Mantabuan 外坡在 7 米後陡降至 15 米沙地，22–35 米有黑珊瑚。Tabah Siramba（Church Reef）水清流弱，適合浮潛與新手。馬達京與邦邦島一帶以牆潛和深潛為主，較適合進階潛水員；馬達京 North Point 在流中下潛至約 37 米的清潔站，要求進階證照與應付強流的經驗。

公园内湾以微距和浅礁为主：潟湖内有从沙底长出的网状珊瑚墙；Sibuan 西面的缓沙坡可潜至约 30 米，有豆丁海马、躄鱼、蓝环章鱼，北面则是直落的墙；Mantabuan 外坡在 7 米后陡降至 15 米沙地，22–35 米有黑珊瑚。Tabah Siramba（Church Reef）水清流弱，适合浮潜和新手。马达京和邦邦岛一带以墙潜和深潜为主，较适合进阶潜水员；马达京 North Point 在流中下潜至约 37 米的清洁站，要求进阶证书和应付强流的经验。

The inner park is mostly macro and shallow reef. Inside the lagoon, mesh-like coral walls grow straight up from the sand. Off Sibuan's west side a gentle sand slope runs to about 30 m with pygmy seahorses, frogfish and blue-ringed octopus, while the north side is a sheer wall. Mantabuan's outer slope drops steeply from 7 m to sand at 15 m, with black coral at 22-35 m. Tabah Siramba (Church Reef) has clear water and light current, good for snorkellers and new divers. Mataking and Pom Pom are mostly walls and deeper dives for experienced divers; Mataking's North Point descends in current to a cleaning station at about 37 m and needs Advanced certification and strong-current experience.

公園の内側はマクロと浅いリーフが中心です。ラグーン内では砂地から網目状のサンゴの壁が立ち上がります。シブアン西側のなだらかな砂地は水深約30mまで続き、ピグミーシーホース、カエルアンコウ、ヒョウモンダコが見られ、北側は切り立った壁です。マンタブアンの外側斜面は7mから15mの砂地へ急に落ち、22〜35mにはクロサンゴがあります。タバ・シランバ（チャーチリーフ）は水が澄み流れも弱く、シュノーケルや初心者向き。マタキンとポンポン周辺はウォールや深場が中心で経験者向けです。マタキンのノースポイントは流れの中を水深約37mのクリーニングステーションまで潜り、アドバンス以上と強い流れの経験が必要です。

공원 안쪽은 마크로와 얕은 리프가 중심입니다. 석호 안에는 모래 바닥에서 그물 모양의 산호 벽이 솟아 있습니다. 시부안 서쪽의 완만한 모래 경사면은 수심 약 30m까지 이어지며 피그미해마, 씬벵이, 파란고리문어가 있고, 북쪽은 깎아지른 벽입니다. 만타부안 바깥 경사면은 7m에서 15m 모래 바닥으로 급하게 떨어지며 22~35m에 흑산호가 있습니다. 타바 시람바(처치 리프)는 물이 맑고 조류가 약해 스노클링과 초보자에게 적합합니다. 마타킹과 폼폼 주변은 월과 깊은 포인트 위주로 경험자에게 맞습니다. 마타킹 노스 포인트는 조류 속에서 수심 약 37m 클리닝 스테이션까지 내려가므로 어드밴스드 이상과 강한 조류 경험이 필요합니다.

Tabah Siramba（Church Reef）

淺水補丁礁，水清流弱，豆丁海馬、花斑連鰭䲗、緞帶海鱔。

Sibuan

西面沙坡微距、北面直落的牆，海龜與鷹鰩。

Mantabuan

公園內面積最小的島，外坡有鷹鰩，22–35 米黑珊瑚。

Bohey Dulang 潟湖

火山口內的避風潟湖，網狀珊瑚牆與微距。

馬達京

大陸架邊緣的牆潛與深潛；North Point 流強，限進階。

邦邦島

珊瑚復育中的島礁，海龜在附近築巢，適合新手與浮潛。

Tabah Siramba（Church Reef）

浅水补丁礁，水清流弱，豆丁海马、花斑连鳍䲗、带纹海鳝。

Sibuan

西面沙坡微距、北面直落的墙，海龟和鹰鳐。

Mantabuan

公园内面积最小的岛，外坡有鹰鳐，22–35 米黑珊瑚。

Bohey Dulang 潟湖

火山口内的避风潟湖，网状珊瑚墙和微距。

马达京

大陆架边缘的墙潜和深潜；North Point 流强，限进阶。

邦邦岛

珊瑚修复中的岛礁，海龟在附近筑巢，适合新手和浮潜。

Tabah Siramba (Church Reef)

Shallow patch reef with clear water and light current: pygmy seahorses, mandarinfish, ribbon eels.

Sibuan

Macro on the west sand slope, a sheer wall on the north; turtles and eagle rays.

Mantabuan

Smallest island in the park; eagle rays on the outer slope, black coral at 22-35 m.

Bohey Dulang lagoon

Sheltered crater lagoon with mesh coral walls and macro life.

Mataking

Walls and deep dives on the shelf edge; North Point has strong current, Advanced only.

Pom Pom

Reefs under restoration and nearby turtle nesting; suits beginners and snorkellers.

タバ・シランバ（チャーチリーフ）

浅いパッチリーフ。水が澄み流れが弱い。ピグミーシーホース、ニシキテグリ、ハナヒゲウツボ。

シブアン

西の砂地でマクロ、北は切り立った壁。ウミガメとマダラトビエイ。

マンタブアン

園内で最小の島。外側斜面にマダラトビエイ、22〜35mにクロサンゴ。

ボヘイドゥランのラグーン

火口内の穏やかなラグーン。網目状のサンゴの壁とマクロ。

マタキン島

大陸棚の縁のウォールと深場。ノースポイントは流れが強くアドバンス限定。

ポンポン島

サンゴ再生中のリーフ。近くでウミガメが産卵。初心者とシュノーケル向き。

타바 시람바(처치 리프)

얕은 패치 리프, 맑은 물과 약한 조류. 피그미해마, 만다린피시, 리본장어.

시부안

서쪽 모래 경사면의 마크로, 북쪽의 깎아지른 벽. 바다거북과 점박이매가오리.

만타부안

공원에서 가장 작은 섬. 바깥 경사면의 점박이매가오리, 22~35m 흑산호.

보헤이둘랑 석호

분화구 안의 잔잔한 석호. 그물 모양 산호 벽과 마크로.

마타킹섬

대륙붕 가장자리의 월과 딥 다이빙. 노스 포인트는 조류가 강해 어드밴스드 전용.

폼폼섬

산호 복원 중인 리프, 근처에 바다거북 산란. 초보자와 스노클링에 적합.

仙本那沒有機場，先飛抵斗湖機場，再乘車約 70–90 分鐘到仙本那碼頭。往敦沙卡蘭海洋公園乘快艇約 45 分鐘，往邦邦島約 45 分鐘，往馬達京約 40–60 分鐘。船隻天黑後不開，末班多在下午。

仙本那没有机场，先飞抵斗湖机场，再乘车约 70–90 分钟到仙本那码头。去敦沙卡兰海洋公园乘快艇约 45 分钟，去邦邦岛约 45 分钟，去马达京约 40–60 分钟。船只天黑后不开，末班多在下午。

Semporna has no airport: fly to Tawau Airport, then drive about 70-90 minutes to Semporna jetty. Speedboats take about 45 minutes to Tun Sakaran Marine Park, about 45 minutes to Pom Pom and 40-60 minutes to Mataking. Boats do not run after dark and the last ones mostly leave in the afternoon.

センポルナに空港はないため、タワウ空港へ飛び、車で約70〜90分のセンポルナの桟橋へ。トゥン・サカラン海洋公園まではスピードボートで約45分、ポンポン島へ約45分、マタキン島へ約40〜60分。日没後は船が出ず、最終便はたいてい午後です。

셈포르나에는 공항이 없으므로 타와우 공항으로 간 뒤 차로 약 70~90분 걸려 셈포르나 부두에 도착합니다. 스피드보트로 툰 사카란 해양공원까지 약 45분, 폼폼섬 약 45분, 마타킹섬 약 40~60분입니다. 해가 진 뒤에는 배가 다니지 않고 마지막 배는 대개 오후에 떠납니다.

1. 入公園須向沙巴公園局繳交保育費，潛水另付潛水費，一般已包含在潛水行程內。
2. 公園開放時間為每日上午 8 時至下午 5 時；在園內浮潛須先知會公園管理處。
3. 巴瑤族村落與船屋是居民的家，拍照前先徵得同意。
4. 沙巴東岸海上晚間宵禁會影響夜潛，2026 年現況未確認；仙本那海軍基地設有加壓艙，屬軍用，緊急程序先問潛店。

1. 进公园须向沙巴公园局缴纳保育费，潜水另付潜水费，一般已包含在潜水行程内。
2. 公园开放时间为每天上午 8 点至下午 5 点；在园内浮潜须先告知公园管理处。
3. 巴瑶族村落和船屋是居民的家，拍照前先征得同意。
4. 沙巴东岸海上夜间宵禁会影响夜潜，2026 年现况未确认；仙本那海军基地设有加压舱，属军用，紧急程序先问潜店。

1. Sabah Parks charges a conservation fee for the park and a separate diving fee; both are usually included in dive packages.
2. The park is open daily from 8 am to 5 pm, and snorkelling in the park must be notified to the park management.
3. Bajau villages and houseboats are people's homes; ask before taking photos.
4. The east Sabah night-time sea curfew can affect night dives (2026 status unconfirmed). The Semporna navy base has a recompression chamber but it is military; check emergency procedures with your operator.

1. 公園にはサバ州立公園局の保全料、ダイビングには別にダイビング料がかかり、通常はダイビングツアー料金に含まれています。
2. 公園の開園時間は毎日午前8時〜午後5時。園内でシュノーケルをする場合は公園管理事務所への届け出が必要です。
3. バジャウの集落や船の家は人々の住まいです。撮影の前にひと声かけましょう。
4. サバ州東岸の夜間の海上外出禁止はナイトダイブに影響します（2026年の状況は未確認）。センポルナの海軍基地に再圧チャンバーがありますが軍の施設なので、緊急時の手順はショップに確認を。

1. 공원에는 사바 공원청 보전료가, 다이빙에는 별도의 다이빙 요금이 있으며 보통 다이빙 패키지에 포함됩니다.
2. 공원 운영 시간은 매일 오전 8시~오후 5시이며, 공원 안에서 스노클링을 하려면 공원 관리사무소에 미리 알려야 합니다.
3. 바자우 마을과 수상가옥은 사람들의 집입니다. 사진을 찍기 전에 양해를 구하세요.
4. 사바 동해안의 야간 해상 통행금지는 나이트 다이빙에 영향을 줍니다(2026년 현황 미확인). 셈포르나 해군기지에 감압 챔버가 있지만 군사 시설이므로 비상 절차는 다이브숍에 확인하세요.